Боли в тазобедренном суставе, спине, проблемы с коленями

Мышцы, которые чаще всего пытаются растянуть, обвиняя во всех бедах: от ощущения забитости в ногах до мучительной боли в пояснице. Речь пойдет о задней поверхности бедра — группе мышц под общим названием хамстринги...

Ноющая боль в паху по ночам, прострелы в бедро, когда встаете со стула — не спешите с выводами и диагнозами, потому что часто проблема не в самом суставе или его "износе", а в том, что он пережат и недополучает питания. Расскажу о главной причине, которую упускают в поликлинике, и покажу простое упражнение, которое способно снимать боль уже после первого выполнения. Представьте, что ваш тазобедренный сустав — это шарик, окруженный плотной капсулой. Когда вы много сидите или ходите с напряженными ягодицами, эта капсула сжимается...

— Дискомфорт в самом низу позвоночника, когда долго сидите — Болит поясница, хотя врачи не находят причин? А может, вы замечали, что ваш копчик будто потерял подвижность? В 80% случаев виновата одна маленькая, но очень важная мышца — копчиковая мышца. И ее спазм может нарушать работу всего тела! Копчик — это: - Место прикрепления мышц тазового дна - Часть крестцово-копчикового сустава - Якорь для фасций, идущих до черепа В норме он совершает микродвижения при ходьбе, дыхании и изменении положения тела...

Знаете ли вы как состояние таза влияет на спину и ноги? Получаю много запросов на то, чтобы Все это может быть следствием перекоса таза. Обратилась с болями в спине, пояснице. Перепады настроения, гиперактивность. Провели всего один баланс Психо-остеопатической терапии для скелетной системы. Самочувствие улучшилось, стала более спокойной, уменьшились перепады настроения и гиперактивность. Для поддержания хорошего самочувствия порекомендовал Софии массаж стоп и специальные упражнения. Как вам результат? Хотите узнать какие ещё бывают последствия перекоса таза? 1...