Ключевые мысли и психология

Почему дети тянутся к ужастикам? На первый взгляд, идея о том, что дети любят ужастики, может показаться странной, даже противоречивой. Ведь этот жанр призван вызывать страх и дискомфорт. Однако реальность показывает, что многие смотрят ужастики и получают удовольствие. Давайте разберемся в причинах. Согласитесь, кататься в парке на аттракционе нравится многим: кратковременные острые ощущения при полной  безопасности. По сути, тот же опыт что и в кино, находясь в комфорте, мы проживаем страхи и ужас. Такие «тренировки» учат нас справляться со стрессом, развивать эмоциональную устойчивость, понимать, что страх – это нормальное чувство, которое можно преодолеть. Таким образом, ужастики, в первую очередь, это безопасное пространство для тренировки  страха. Дети видят, как персонажи справляются с трудностями, и это подсознательно укрепляет их уверенность в собственных силах. Когда главный герой, несмотря на страх, находит выход или побеждает зло, ребенок чувствует себя частью этой победы и ощущение контроля над ситуацией. А еще ужастики часто затрагивают такие сложные темы как смерть и потери. Люди не любят об этом говорить, поэтому здесь дети могут находить ответы на волнующие их вопросы. Помимо сказанного, дети, как и взрослые, иногда ищут острых ощущений и новых впечатлений. Ужастики, с их громкими звуками и пугающими образами, прекрасно удовлетворяют эту потребность. Такой экстремальный опыт вырывает из привычной рутины и дает яркие эмоции. Поэтому, лучше всего смотреть ужастики вместе, чтобы иметь возможность контролировать происходящее, обсуждать увиденное с ребенком, помогая ему разобраться в сюжете и новых эмоциях.

Использование Расстановочной техники в он-лайн работе. Разные города и часовые пояса, отсутствие заместителей, - все эти факторы нисколько не осложняют расстановочную сессию, если есть под рукой пластилиновые фигурки. Мы моделируем текущую жизненную ситуацию с помощью наших разноцветных актеров, и далее как зритель в театре, наблюдаем свою жизнь со стороны , заглядываем в прошлое, примеряем желаемое будущее, изучаем причинно-следственные связи. Конечно, на наших сессиях бывает разное: иногда мы улыбаемся, а бывает грустим, мы познаем себя, свои корни, свой род. И исцеляемся. Берем лучшие результаты в свою реальную жизнь.

Новые отношения в 50+ Советы и подводные камни для тех, кто одинок.  Будьте реалистичнее в отношениях с другими. Скорее всего вы уже знаете какое должно быть у человека образование, образ жизни, имеете собственное отношение к государству и политике. И это нормально, но постарайтесь быть помягче с теми, кто живет и думает иначе. Возможно, у вас настолько строгие требования, что именно поэтому вы одиноки. Не судите строго инакомыслящих. Позвольте миру многообразие. Отпускайте чувство вины. Порой люди могут чувствовать вину из-за того, что, завязывая новые знакомства отдаляются от своих детей, родителей или друзей. Особенно сильное чувство вины может возникнуть после утраты партнера. Обычно мужчины чуть побыстрее выходят из таких переживаний, в то время как женщины рискуют залипнуть в тяжелых чувствах на более долгий период. Задайте себе вопрос: вы уже готовы к новому?  Работайте над своей уверенностью Разлука, длительные периоды одиночества и гормональные изменения могут подорвать уверенность в себе, а у некоторых людей неуверенность в себе может появиться с возрастом. Работа с психологом может быть хорошей поддержкой, а хорошее моральное состояние повысит шансы на успешные свидания. Принимайте себя, чтобы вы могли быть собой, а не каким-то веселым человеком, которого вы играете, встречаясь в «маске».  Старые сценарии уже не актуальны. Иногда, от новых встреч нас отталкивает мысль о том, что им нужно с кем-то сблизиться или развивать отношения так, как мы это делали, когда были моложе. А это совсем не так. Заключение брака и общий быт не обязательно должны быть конечной целью. Некоторым людям даже в голову не приходит, что у них есть выбор. Обязательно говорите голосом. Из-за бесконечных сообщений «есть опасность стать друзьями по переписке». После нескольких сообщений очень советую говорить по телефону или сделать видеозвонок. Живой голос может многое вам передать через тембр, интонацию, открывая новые качества, например умение слушать, поддерживать, чувство юмора или обидчивость.  Выходите в люди. Знакомства в сети- не панацея. Будьте открыты для встречи с кем-то в реальной жизни. Найдите себе новое хобби. Когда вы заняты тем что нравится, у вас больше шансов найти единомышленников.  Четко заявляйте свои границы. Это важно делать в самом начале отношений. Только вы сами можете знать, что вам подходит, а что нет, поэтому, возможно, для первой встречи, более комфортным будет дневное время. Это добавляет чувство безопасности помогает чуть больше расслабиться. Если вы хотите завершить свидание или вообще отказаться от встречи, будьте добры, но тверды. Относитесь с уважением к своему и чужому времени.  Практикуйтесь в общении. @ Сделать искренний комплимент — хороший способ начать беседу. Говорите с людьми на улице, когда это уместно. Или просто потренируйтесь смотреть людям в глаза. Будьте больше открыты в языке тела, например, улыбайтесь и смотрите в глаза. Не мучайтесь, чтобы неожиданно для себя стать великим собеседником, достаточно практиковаться в слушании. Старайтесь использовать все возможности чтобы улучшить свои социальные навыки на практике.  Слушайте своих детей – но до определенного момента. Подростки и даже взрослые дети могут враждебно относиться к идее ваших свиданий. Если они уже потеряли одного родителя, то могут бояться потерять оставшегося. Иногда дети неразумны, а иногда они просто напуганы и хотят быть рядом. Так что слушайте, что они говорят, но берите в свою жизнь все что на самом деле делает вас счастливыми. 

ОДИНОЧЕСТВО- ЭТО... Иногда одиночество звучит, как неизбежное зло. И еще совсем недавно, замужество считалось необходимым условием счастья и успешной жизни. Согласитесь, в наши дни, реальность сильно изменилась. Делюсь некоторыми преимуществами одиночества из опыта друзей и личного опыта тех дней, когда жила одна. 1. Сам себе начальник. «Мне нравится все решать самостоятельно. Быть свободным, чтобы ни перед кем не отчитываться за свои действия. Я наслаждаюсь своей свободой». – Л., 23 года 2. Жить одной не значит быть одинокой! Быть одиноким дает возможность проводить больше времени с подругами. «Мне не надо заранее согласовывать, когда и для чего встречаться мы куда-то идем. С тех пор как я живу одна, круг моих друзей увеличился. Жизнь наполнилась новыми интересными людьми и событиями.»- Ю., 40лет 3. Спонтанность как свобода! «Я обожаю путешествовать. Могу днем прочесть о каком то интересном месте, оформить бронь и вечером выскользнуть радостно из дома. Возможно, это будет вылазка на уикенд, на неделю, а случалась и зимовка на два-три месяца Мне не надо ни о ком не беспокоиться. Я живу своей жизнью и мне все нравится" - Б., 37 лет 4. Время познать себя. Даже когда вы в отношениях, для счастливой жизни нужно прикладывать усилия. Потому что никакой идеальный партнер не сможет оправдать все ваши ожидания и удовлетворить все ваши потребности. Чем больше мы знаем о своих слабостях, страхах, и о том, что нам нужно для счастья, тем больше у нас шансов на формирование здоровых отношений в будущем. 5. Лучше быть одному, чем иметь плохие отношения «Я усвоил это на собственном горьком опыте, будучи человеком, который был готов встречаться с кем угодно, лишь не оставаться в одиночестве… Быть одиноким лучше, чем строить отношения с неподходящим человеком». - К., 50 лет. 6 Родственные души повсюду. Многие из нас придают большое значение идее второй половинки. Согласитесь, что можно встретить несколько родственных душ. Такой душой может быть просто друг, член семьи или даже бывший, с которым мы остались в хороших отношениях. Важно иметь взаимопонимание, ощущать глубинную связь, и не всегда здесь есть место для романтических отношений. 7. Движенье= Жизнь Согласно нескольким исследованиям, в том числе проведенному в Польше, одинокие люди более физически активны, чем состоящие в отношениях. Действительно, они примерно на 40% более активны, чем женатые люди. 8. Инвестируйте свою энергию с умом «После того, как я развелась, у меня появилось много энергии, которую я смогла вложить в себя, получив новое образование и личностный рост. Вступая в брак я недооценила все те усилия, которые потребуются, чтобы научить мальчика стать мужчиной, и рада, что мне больше не придется об этом заботиться». - Г., 38 лет. 9. Готовь сани летом. Зимнее время тянется иначе. Серые промозглые дни могут вгонять в уныние, поэтому, мой совет — наполнить зиму поездками, загородными прогулками, походами в баню, и всем тем что согреет вас в холодную погоду. Потому что лично для меня зима очень тяжела, когда я одинока. 10. Наличие одиноких друзей обязательно. «Моя жизнь была бы трудней без таких же одиночек как я. У нас может быть разное видение идеальной жизни и способ заработка, но сейчас наш стиль жизни схож, и я не чувствую себя все время третьим лишним» 11. Не обязана оправдываться. «Со временем я научилась больше не оправдываться за свое одиночество. Мне по-прежнему задают этот вопрос с тревожной частотой, но я больше не буду молча уходить от ответа. Я одинока, потому что это то, чего я хочу." – Н., 46 лет. 12. Одинокие женщины выглядят лучше. По данным американского исследования, самыми здоровыми были те, кто всегда одинок (на основании множества параметров, таких как количество посещений врача и больничных дней, а также наличие хронических заболеваний). Нельзя отрицать, что жизнь в одиночестве здесь дает преимущества. 13 Отношения не являются обязательными «Жизнь стоит того, чтобы ее прожить, даже в одиночестве. Быть одиноким может быть очень полезным, если вы это примете. Не всем нужно одно и то же». - Г., 22 года.

Как найти себя в 50+ Обычно в этом возрасте у нас больше возможностей и свободы для более четкого представления о том, где мы находимся в жизни, чего нам в идеале хотелось бы. Что мы можем дать в ответ. Нам уже не надо торопиться создавать семью. А возможно, вы оказались в новом поиске в результате болезненного развода или тяжелой утраты. Как бы ни закончились длительные отношения, чувство потери остается надолго. Если мы хотим исправить ситуацию слишком рано, то все старые проблемы отношений с большей вероятностью будут перенесены в новые. Поэтому, сначала, позвольте себе восстановиться, займитесь чем-нибудь интересным или научитесь чему-то новому. Подумайте, чего вы на самом деле хотите. Возможно, сейчас то самое время, когда еще не поздно слетать на озеро Байкал или научиться играть на гитаре или уже пора купить годовой абонемент в спортклуб/бассейн/танцевальную студию. Найдите что принесет в вашу жизнь новую энергию, а не нового человека, который начнет решать ваши проблемы. И возможно тогда вы обнаружите, что встретили кого-то интересного по дороге. Наталья Анисимова (vk.com)