Как начать что-то делать?

Время есть, а делать не хочется, изучаем почему так

подборка · 4 материала

2 года назад

В психологии, как и в точных науках, чем проще формула- тем более гениальна. О чем это я? О том как мы принимаем решения. Если я отталкиваюсь от самооценки ( а достойна ли я этого платья, этого мужчины ...), то я сравниваю себя с неким внешним или внутренним критерием. А ведь идеальным никто не будет никогда! Другое дело, когда я принимаю решение из Любви к себе...

Ключевые мысли и психология

2 года назад

Почему мы так часто тормозим и что с этим делать?

Часто это из прошлого лезут какие-то тормозящие нас программы. Это наши старые помощники предохраняя нас от боли и прошлых страданий, блокируют движение вперед. Чтобы вывести их на чистую воду, спросите себя: "а что я чувствую, когда надо делать, а не делаю?" Начните вслух называть свои чувства и мысли по поводу своей темы. Например: мне страшно, что я не понравлюсь, или я боюсь, что скажу глупость и люди будут смеяться, Обязательно произнесите все чувства вслух. Признание и проговаривание поможет многому выйти из подсознания и тогда, возможно, ваши прошлые защиты станут очевидны...

Ключевые мысли и психология

2 года назад

*Почему не делаю то, что надо, хотя время есть?* Вы наконец-то решились сделать что-то давно запланированное, но процесс не запускается… Почему? Проверьте себя на наличие энергетического истощения. *Как проверять?* Продолжите фразу: Расслабление для меня это-.... запишете ответ на бумаге. Это будет ваш материал для самодиагностики. *проанализируйте* -Достаточно ли в вашей жизни времени для сна, удовольствий, радостей? Каков ваш рацион питания? Что в вашей жизни вас больше всего огорчает? Как это можно исправить? Все эти вопросы помогут вам сделать переход на режим ЗАБОТЫ о СЕБЕ с целью восстановления сил. Записывайтесь ко мне на консультацию для более глубинной работы с проблемой *Почему не делаю то, что надо, хотя время есть? * t.me/...psy Наталья Анисимова (vk.com)

Ключевые мысли и психология

2 года назад

Ключ будущих событий

Рисовать графические ключи для будущих событий - одно из моих любимых занятий. Я внимательно изучаю тему и образ ключа приходит ко мне в виде определенного символа, который я стараюсь отобразить как можно точнее. Бывает, что человек знает, что уже не хочет жить по-старому, а как он хочет, сформулировать не получается. И тогда, мы обсуждаем его тему вместе, проговариваем ее, тщательно проверяем запрос на актуальность, и я приступаю к рисованию. Использование психологии мне помогает увидеть и точно сформулировать истинное желание клиента. Ольга, 35 лет обратилась за помощью почувствовав выгорание на работе...