Гиревой спорт / kettlebell sport

8911

подписчиков

Гиревой спорт, тренировки с гирей, турник, ЗОЖ. Для пожертвований (кому сколько не жалко) на развитие канала: Сбербанк 4817 7602 3062 0886

Гиревой спорт, тренировки с гирей, турник, ЗОЖ. Для пожертвований (кому сколько не жалко) на развитие канала: Сбербанк 4817 7602 3062 0886

Лента материалов Видео Статьи Ролики

11:10

1,0×

00:00/11:10

6 дней

Рывок 24кг - 220 подъёмов. Сафонов Алексей. ЛЧР Пермь 2026.

08:08

1,0×

00:00/08:08

2 недели

Рывок 24кг - 8 минут (183 подъёма). Подготовка к Перми.

08:17

1,0×

00:00/08:17

2 недели

Рывок 26 кг с доп махом - 8 минут (96 подъёмов).

10:13

1,0×

00:00/10:13

2 недели

Рывок в перчатке 18 кг - 10 минут (155 подъёмов).

05:12

1,0×

00:00/05:12

2 недели

Рывок 28 кг - 100 подъёмов (5 минут). 1 подход

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Комплексы упражнений с гирями.

13 материалов

32 материала

Биомеханика (комплексы) упражнений (растяжка, гибкость, разогрев мышц).

6 материалов