03:071,0×00:00/03:07ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport395 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПолуприсед со штангой - упражнение для разгона силовых показателей.
02:491,0×00:00/02:49ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport152 смотрели · 2 года назадПодписатьсяКачаем квадрицепс.
04:011,0×00:00/04:01ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport251 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПрокачиваем ноги. Описание под видео.
10:211,0×00:00/10:21ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport824 смотрели · 2 года назадПодписатьсяКомплекс упражнений с гирей в перчатке (стальной хват). Попробуй повторить...
04:141,0×00:00/04:14ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport385 смотрели · 2 года назадПодписатьсяМертвая тяга + выпригивания. Описание под видео.
06:161,0×00:00/06:16ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport337 смотрели · 2 года назадПодписатьсяКомплекс упражнений (спина + ноги) - 3 круга без отдыха.
