03:071,0×00:00/03:07ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport404 смотрели · 3 года назадПодписатьсяПолуприсед со штангой - упражнение для разгона силовых показателей.
02:491,0×00:00/02:49ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport155 смотрели · 3 года назадПодписатьсяКачаем квадрицепс.
04:011,0×00:00/04:01ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport258 смотрели · 3 года назадПодписатьсяПрокачиваем ноги. Описание под видео.
10:211,0×00:00/10:21ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport838 смотрели · 3 года назадПодписатьсяКомплекс упражнений с гирей в перчатке (стальной хват). Попробуй повторить...
04:141,0×00:00/04:14ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport399 смотрели · 3 года назадПодписатьсяМертвая тяга + выпригивания. Описание под видео.
06:161,0×00:00/06:16ПодборкаГиревой спорт / kettlebell sport349 смотрели · 3 года назадПодписатьсяКомплекс упражнений (спина + ноги) - 3 круга без отдыха.
