Найти в Дзене
Интернет против белого халата: инструкция для врача в эпоху диванных диагнозов
Открывается дверь кабинета. Пациент садится на стул, достаёт телефон. И с выражением священного трепета произносит: — Доктор, я вот тут почитал… вы не поверите, но у меня, судя по всему, редкое аутоиммунное заболевание. В одном видео блогер очень убедительно рассказывал про такие же симптомы. И у меня совпало всё! И вы понимаете: сейчас начнётся. Но не осмотр. Не сбор анамнеза. А сеанс одновременной игры в «опровергай-ка» с многочисленными интернет-советчиками. Добро пожаловать в реальность. Сегодня пациент редко приходит «чистым листом»...
154 читали · 2 дня назад
Тогда и сейчас: как менялись методы лечения от древних времен до наших дней
Наши дни: вы просыпаетесь с температурой, кашлем и ломотой во всём теле. Ваши действия: откроете приложение, запишетесь к врачу онлайн, сдадите анализы за час и получите точный диагноз. А что было несколько столетий назад? Давайте сравним и посмотрим, как менялась медицина и что в ней осталось прежним. Когда-то гнойная рана на поле боя несла смертельную угрозу: без стерильных бинтов и антибиотиков она быстро приводила к гангрене. В таких случаях врачи прибегали к методу, который сегодня звучит довольно радикально, — помещали в инфицированную рану личинок мух...
3 недели назад
Наставничество в медицине: что на самом деле ждёт молодых врачей
С 1 марта 2026 года в России заработала новая система наставничества для молодых медиков. Это важный шаг, который помогает начинающим специалистам увереннее входить в профессию и чувствовать поддержку с первых рабочих дней. Все подробности о наставничестве здесь 👈 Представьте ситуацию. Вчерашний выпускник медицинского вуза или колледжа приходит на свое первое рабочее место. Раньше молодые специалисты сталкивались с резким переходом от теории к практике и сопутствующей ему огромной ответственностью за здоровье пациентов...
628 читали · 3 недели назад
Антимюллеров гормон: что должна знать каждая женщина
Фразу «часики тикают» о репродуктивном здоровье слышала, пожалуй, каждая женщина. Но сегодня у медицины есть более точные ориентиры, чем возраст в паспорте. Один из них — антимюллеров гормон (АМГ). Его...
229 читали · 1 месяц назад
Врачи на картинах
Картина посвящена образу семейного врача, приходящего к пациенту домой. Это собирательная сцена, вдохновлённая практикой медицины прошлого, когда врач работал там, где его ждали, — в привычной для семьи обстановке. 🤩 В центре композиции — доктор и ребенок. В руках врача медицинский распылитель — инструмент, который в конце XIX – начале XX века использовали для распыления лекарственных растворов в дыхательные пути. Такие приборы применялись при кашле, воспалениях горла и легких и считались прогрессивным методом лечения своего времени...
1 месяц назад
Весна и настроение: почему смена сезона влияет на нервную систему
Многие замечают, что с приходом весны меняется не только погода, но и настроение: появляется раздражительность, нарушается сон, сложнее сосредоточиться, а привычный ритм жизни будто сбивается. В быту это часто называют «весенним обострением». Но в некоторых случаях за этими изменениями может стоять сезонное аффективное расстройство. Разберёмся, почему смена сезона влияет на нервную систему, какие механизмы стоят за этими изменениями и что с этим делать. В клинической психологии сезонное аффективное...
1 месяц назад
Ночные дежурства: как поддержать мозг и усилить концентрацию без вреда для здоровья
Для многих врачей ночные дежурства – неотъемлемая часть профессии. Однако именно в это время суток мозг особенно уязвим к утомлению, а любое снижение концентрации может привести к серьёзным последствиям. Поддерживать бодрость в условиях ЛПУ – задача непростая. Тем не менее, существуют научно обоснованные способы, которые действительно помогают «включиться» в нужный момент и сохранить ясность мышления без вреда для здоровья. Кофе – привычный спутник ночных смен, но не всем он подходит, да и эффект от него не мгновенный...
390 читали · 2 месяца назад
Солнечный щит для вашего здоровья: вся правда о витамине D
Его принимают «на всякий случай», советуют друг другу, обсуждают в соцсетях и часто воспринимают как универсальное средство от усталости, простуд и плохого настроения. Сегодня поговорим о витамине D, его влиянии на наше здоровье, пользе и рисках, дозировках и разберемся, кому добавки необходимы, а кому — нет. Исторически витамин D изучали прежде всего в контексте костной системы. Его роль в обмене кальция и фосфора хорошо известна: без достаточного уровня витамина D кальций из пищи просто не усваивается в нужном объёме...
2 месяца назад
Здоровье под контролем: как дистанционный визит к врачу экономит время и силы
Прямо сейчас вы можете в два клика вызвать такси в другой конец города, получить любую справку или выписку онлайн за минуту, а также управлять умным домом со смартфона, находясь за городом с друзьями. Но, когда речь заходит о здоровье, многие до сих пор живут в устаревшей парадигме, считая, что даже для таких рутинных и простых задач, как выписка рецепта, обязательно нужно ехать в поликлинику и подстраивать под пятиминутный прием все свои планы. Конечно, во многих ситуациях очный визит необходим...
117 читали · 2 месяца назад
Биологические часы человека: как сохранить циркадные ритмы зимой
Зимнее утро. Экран смартфона освещает комнату ярким светом под звук будильника, а за окном неспешно падает снег. Еще пять минуточек… но откладывать сигнал больше нельзя. Проходит полтора часа — и вот вы уже в офисе, но проснуться до конца все еще не удается: Морфей не отпускает. К обеду энергия появляется, но уже к шести вечера, когда за окном снова тьма, накатывает непреодолимая усталость. Дома хочется только добраться до дивана с мыслью: «Как же хочется спать…». Знакомо? Эти ощущения — не просто «зимняя лень» или хандра...
3 месяца назад
Домашняя аптечка: простые, но важные правила хранения лекарств
Иногда кажется: диагноз поставлен верно, лекарство назначено правильно, дозировка соблюдается — а эффект слабый или совсем не тот. Причина может быть неожиданно простой: препарат хранился неправильно. Хранение лекарств — это не просто формальность из инструкции мелким шрифтом, а важная часть лечения. Давайте разберёмся, что важно учитывать и почему. Фраза «хранить при температуре не выше 25 °C» означает ровно это. При более высокой температуре действующее вещество начинает терять эффективность. Что это значит на практике: Пример из практики: Таблетки лежали всё лето в машине или на подоконнике...
513 читали · 3 месяца назад
Почему сон — это не роскошь: что происходит с организмом во сне и чем чреват недосып
Представьте Алексея — успешного проект-менеджера. Сегодня у него «дедлайн»: презентация для важного клиента. Вчера он закончил работу в час ночи, а встал в шесть. В напряженные периоды он легко жертвует несколькими часами отдыха, откладывая сон «на потом». Кофе, яркий экран, ощущение бодрости на адреналине делают свое дело. Но во время встречи Алексей замечает, что не может сосредоточиться, раздражается из-за пустяка, а цифры в отчете словно плывут перед глазами. Знакомо? Тогда вы, как наш герой и миллионы других людей, платите «сонным налогом», даже не подозревая о его истинной стоимости...
231 читали · 3 месяца назад