Ягодные сезоны: что важно знать о гликемическом индексе июньских ягод пациентам с сахарным диабетом
Мы запускаем новую серию материалов — «Ягодные сезоны». Вместе будем разбирать сезонные ягоды: их состав, полезные свойства, влияние на здоровье и особенности употребления при различных состояниях. Ведь питание — важная часть профилактики и поддержки организма, а летние ягоды — не только вкусный десерт, но и источник витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Первая тема сезона — июньские ягоды и их влияние на уровень сахара крови у пациентов с сахарным диабетом. Гликемический индекс (ГИ) показывает, насколько быстро продукт повышает уровень глюкозы в крови после употребления...