Психолог | Иван Вахромеев

Вы получили повышение. Купили квартиру. Завершили сложный проект. По всем законам логики должно быть хорошо. Но вместо удовлетворения — пустота. Знакомое чувство? Когда достижения кажутся бесполезными, это не повод корить себя за неблагодарность. Это повод приглядеться к тому, что стоит за этими достижениями. В логотерапии мы часто говорим о том, что человек движим не стремлением к удовольствию или власти, а волей к смыслу. Когда фокус смещается на гонку за внешними атрибутами успеха, возникает эффект «бега на месте»...

Запрос в заголовке один из самых распространенных среди тех, кто чувствует себя растерянным. И одновременно один из самых обманчивых, если воспринимать его буквально. Почему? Давайте разберёмся. Бывает ли так, что в сложной ситуации вы ощущаете острую потребность, чтобы кто-то другой взял на себя роль GPS-навигатора вашей жизни? Хочется услышать четкие инструкции: “Делай это”, “Иди туда”. Это не редкость. Но за таким, казалось бы, естественным желанием на самом деле скрывается нечто гораздо более глубокое, чем просто поиск готового решения...

Эта статья из цикла публикаций Искусство отдыхать. Запись на консультацию в Max или Телеграм Понравилась статья? Нажимайте колокольчик и ставьте "Спасибо". Вы опаздываете. Стоите на остановке, а автобуса все нет. Или ждете важный ответ от человека, а он даже не прочел сообщение. Внутри все сжимается, дыхание перехватывает. Кажется, еще минута — и взорветесь. Такое состояние можно назвать «забеганием вперед». Мы уже мысленно там: в уехавшем автобусе. А наше тело здесь, на остановке. Этот разрыв и рождает тревогу...

Большинство людей представляют первую встречу с психологом как экзамен. Нужно вспомнить все плохое, разложить жизнь по полочкам и не забыть важные даты. Потом прийти, сесть на кушетку и получить диагноз. В реальности все иначе. Семь из десяти моих новых клиентов никогда не были у психолога. Они приходят и говорят: «Я не знаю, с чего начать». И это абсолютно нормально. Первая сессия это не допрос и не сбор анамнеза. Это знакомство. Вы проверяете, можете ли доверять этому человеку, комфортно ли вам в кабинете, понятен ли мой язык...

Поток сгустился и тускнеет... Лишь жизнь бессмертную ключа Сковать всесильный хлад не может: Она все льется – и, журча, Молчанье мертвое тревожит. Фёдор Тютчев предлагает нам удивительную метафору. Для меня этот образ стал еще одним шагом к пониманию нашей внутренней стойкости. Ведь так и в человеческой душе, даже когда кажется, что все замерло, что нет никаких радостей, под этой “льдистою корой” все же теплится жизнь. Мы часто забываем о своей внутренней энергии, когда сталкиваемся с внешними трудностями, будь то разрыв отношений, потеря работы или обострение внутренних конфликтов. Когда вы ощущаете апатичное настроение, попробуйте обратить внимание внутрь себя...