Где брать энергию, когда близкий на СВО, а вы на нуле
Представьте: вы несете два тяжелых чемодана. Один – ваша собственная жизнь, работа, быт, тревоги. Второй – невидимый, но гораздо тяжелее: постоянное напряжение за близкого человека в зоне СВО. Статистика запросов на психологическую помощь от семей военнослужащих бьет рекорды – это реальная, изматывающая нагрузка. Часто родные забывают о первом "чемодане", прикладывая все силы ко второму. Забота о своем физическом и эмоциональном благополучии – это не роскошь и не эгоизм, а критически важная стратегия выживания и поддержки для вас обоих...