Иван Мальцев | Smart Nutrition & Biohacking

Печень главная "биохимическая лаборатория" нашего организма которая выполняет более 500 функций, включая детоксикацию, синтез белков и регуляцию обмена веществ. Уникальность этого органа заключается в его колоссальной способности к регенерации и отсутствии болевых рецепторов внутри самой ткани. Именно поэтому болезни печени долгое время остаются незамеченными. Жировой гепатоз - одна из самых распространенных патологий современности, ставшая настоящей эпидемией XXI века из-за изменения образа жизни и характера питания...

В современном мире, где темп жизни диктует свои правила, нутрициология всё чаще обращается к опыту древних культур. Одной из самых ярких находок последних десятилетий стали ягоды асаи. Это не просто модный ингредиент а настоящий концентрат биологически активных веществ. В этой статье мы разберем, почему асаи называют «фонтаном молодости» и как эта маленькая ягода может усилить ваш ежедневный рацион. Где они растут? Когда и как они стали популярны? Можно выделить три основных этапа популярности плодов:...

В современном мире термин «суперфуд» часто используется как маркетинговый ход, однако некоторые продукты веками доказывали свою эффективность в традиционной медицине. Ягоды годжи - один из таких примеров. Для нутрициолога этот продукт интересен не просто как добавка к рациону, а как концентрированный источник антиоксидантов и фитонутриентов, способных поддерживать организм на клеточном уровне. В этой статье мы разберем, что скрывается за ярким цветом этих ягод и как извлечь из них максимум пользы...

В мире здорового питания тренды меняются ежегодно, но семена чиа - это не просто временная мода. Это продукт, который прошел проверку тысячелетиями. Если раньше их считали экзотикой, то сегодня нутрициологи включают их в протоколы питания для поддержки сердца, пищеварения и контроля веса. Давайте разберемся, почему эти крошечные зернышки называют «электростанцией питательных веществ». Семена чиа обладают экстремально высокой плотностью питательных веществ на один грамм веса. Давайте разберем их состав...

Печень - это главная биохимическая лаборатория нашего организма, выполняющая более 500 функций. Одной из самых критически важных является нейтрализация токсинов. Однако при современных нагрузках (неправильное питание, алкоголь, прием лекарств, стресс) печень перестает справляться, и в крови начинает накапливаться аммиак - опасный яд для мозга. Гепа-Мерц - это не просто классический гепатопротектор, а препарат-метаболик, который прицельно «включает» механизмы очистки крови на клеточном уровне. Наверное...