Анна Ивановская | Психолог

Знакомое чувство: делаешь что-то на автомате, и даже не помнишь, когда это стало привычкой, а не выбором Иногда стоит спросить себя: я правда хочу именно так?

в кризисе самое страшное не боль, а ощущение, что она будет всегда и это логично. если ты никогда не жил по-другому, откуда тебе знать, что бывает иначе? У тебя просто нет такого опыта

Не встал в 5 утра? Слабак! Нет квантового скачка? Не постарался В результате мы начинаем себя загонять, критиковать. 👉 Результат: внутри постоянный фон «со мной что-то не так, все могут, а я нет»

Привычка ≠ норма Было бы круто, чтобы каждый временами оглядывался и спрашивал себя: а я вот так делаю, потому что правда хочу? Или было надо, а потом закрепилось?

Без фонового страха и зарабатывать будет сильно проще. Потому что энергия не будет сливаться на борьбу с ним. И мозги заработают лучше: в состоянии стресса люди тупеют

Хоумлендер — персонаж, который снаружи идеальный супергерой, а внутри панически боится оказаться слабым и ненужным. Один в один