Я обещаю себе быть здоровой

Жара – нелегкое испытание для организма. В такую погоду не только хочется, но и нужно восполнять потерю жидкости – больше пить. Среди напитков, которыми можно утолять жажду в жару, одновременно получая ряд ценных для организма веществ – зеленый чай. О правилах чаепития в летний зной и напитках на основе зеленого чая – читайте в нашей статье. В летний зной поддержание водного баланса организма становится особенно важным. Жарким летом многие чувствуют себя хуже, чем в более прохладные сезоны. У людей...

От россыпи ярких сочных ягод трудно отвести взгляд! Ягодная пора – время, когда мы можем вволю лакомиться этими прекрасными дарами лета и даже заготовить их на зиму. Какие ягоды полезны для женского здоровья, есть ли ограничения в их употреблении и как продлить себе ягодное лето – читайте в нашей статье. Не будем слишком придирчивы к ботанической систематике, но не все из того, что мы привычно называем «ягоды», ими является. В быту ягодой, как правило, называют любой мелкий плод с тонкой оболочкой...

Кататься на велосипеде любят и взрослые, и дети. Немало поклонников здорового образа жизни и заботы об экологии выбирают велосипед как средство передвижения по городу. Но у любимого многими вида фитнеса есть своя «темная сторона». Совместимы ли велопрогулки с заботой о женской репродуктивной и мочеполовой системе – читайте в нашей статье. Кто откажется в хорошую погоду с ветерком прокатиться на двухколесном друге? Езда на велосипеде – один из самых популярных видов физической активности, кардиоупражнение, интенсивность которого легко регулировать длительностью, темпом и маршрутом...