Работаем с депрессией

Продолжаю публиковать свою свежую статью из журнала "Человеческий капитал" (№4, 2022, с.189-214). Начало см. здесь. Это фактически рабочая программа (в конце будет таблица с занятиями) и вполне может быть применима на практике психологами или в порядке самопомощи. Собственно, потому ее и публикую в Дзене. Поскольку материал очень большой, то приходится давать его кусками. Не пугайтесь названия, я специально писал ее понятным языком. Если что-то все-таки сложновато (например, описание корреляций...

Итак, перед нами еще одно "выпускное эссе" женщины, прошедшей курс из 10 консультаций. Для тех, кто не читал у нас в блоге подобные документы, напоминаю, что это такое, и для чего их пишут, а мы - публикуем (если, конечно, авторы разрешают: примерно каждый третий пишет их исключительно для себя). Выпускное эссе - краткий (иногда - не очень) рассказ человека о своем психологическом расстройстве, а также пути к нему и из него. Это своего рода закрепление, затверждение тех результатов, которые были достигнуты на нелегком пути совладания с проблемой...

В издательстве "Яуза" готовится к выходу моя книжка с историями из практики и моими соображениями по этому поводу. Ниже - предисловие к этой книжке. Однажды, еще в юности, я вдруг, неожиданно для самого себя, понял, что человек бывает счастлив или несчастлив не только из-за каких-то житейски объяснимых причин. И что есть большое количество несчастливых людей, у которых вроде бы все отлично: здоровье, финансы, быт, близкие. А они все равно несчастливы. Причем, если таким людям на пути встречались реальные проблемы, то ситуация лишь усугублялась, несчастья множились...