Боремся с животом

Уже после 40 лет, а иногда уже и после 30 лет, большие животы становятся настоящей проблемой для очень многих мужчин. «Пузо» начинает не только быть «выдающимся», но и постоянно увеличивается в размерах...

Когда речь заходит о диете, многие люди автоматически представляют постоянное чувство голода и жестокие ограничения в еде. Можно сказать, что это главный психологический барьер среднестатистического человека к хорошей фигуре и здоровому образу жизни. Однако, многие диетологи говорят о том, радикальные шаги в виде голоданий или монодиет подходят как раз очень узкому кругу абсолютно здоровых людей. Только в этом случае можно изнурять себя употребляя в пищу один единственный продукт, да и то, не более 7 дней подряд...

Живот – не самое лучшее приобретение человека ни в 20, ни 30 лет и уж тем более ни в 40 лет. Появление чрезмерных жировых отложений на животе не только портят вид человека эстетически, но и ведет к появлению проблем со здоровьем. Если такое изменение с вами все-таки произошло, диетологи советуют изменить свой стиль питания и отказаться или сильно ограничить долю трех видов продуктов в своем рационе. Соленья и солености. Без определенного количества соли не обходится большинство блюд любой кухни....

Что отпугивает абсолютное большинство людей от слова «диета»? Конечно же это ассоциация с ограничениями в питании и чувством голода. Однако, на самом деле, это далеко не так. Диеты, при которых приходится голодать или есть только один продукт, это достаточно экстремальный способ скинуть лишние килограммы. Да и придерживаться таких ограничений может только здоровый человек на небольшом промежутке времени, т.к. после семи дней монодиеты или голодания организм уже не может называться здоровым. Заниматься таким самоистязанием вовсе не обязательно...

Женский половой гормон — эстроген играет важную роль для здоровья представительниц прекрасного пола. Однако, попадая в организм мужчины, он становится проблемой. Особенно заметно это на мужской фигуре — она начинает меняется не в лучшую сторону, появляются лишние килограммы, которые особенно интенсивно начинают скапливаться на животе. Эстроген не только вырабатывается организмом человека, но и содержится в некоторых продуктах. Диетологи рекомендуют мужчинам, которые уже имеют проблемы с фигурой, избегать в рационе следующих вещей: Семена льна...

Живот – это не красиво, не удобно и только начало серьезных проблем со здоровьем. Даже если мужчина с рождения был строен или даже худощав, то к 30-40 годам ситуация может измениться. И причиной тому, как правило, является повседневный рацион. Если вы заметили появление живота, прислушайтесь к совету диетологов – они рекомендуют отказаться или ограничить потребление трех продуктов. Соль Именно соль задерживает воду в организме, не давая почкам вывести ее всю. Избыток соли становится причиной появления отеков и повышенного давления...