Психолог Инна Соболькова

1224

подписчика

11 лет помогаю женщинам жить в гармонии с собой 🌿 Добро пожаловать в мой канал 👋 Я - психолог, арт-терапевт, преподаватель медитации, исследовательница фольклора из Ростова-на-Дону. Запись на очную или онлайн-консультацию по номеру: 8-961-289-57-75 (тг, max).

Лента материалов Видео Статьи

2 недели назад

• Вы подписаны

Дыхание, которое возвращает опору. Психологическая техника

Недавно я делилась техникой "5-4-3-2-1" - для возвращения контакта с телом. Сегодня - еще одна простая практика, которая работает в моменты напряжения и внутреннего хаоса и которой я пользуюсь сама. Это дыхание с удлиненным выдохом...

4 недели назад

• Вы подписаны

Психологический разбор сериала «Другая сестра Беннет» – инструкция по сепарации от токсичных матерей-нарциссов

Недавно вышел новый сериал по роману британской писательницы Дженис Хэдлоу. Книга и сериал рассказывают историю Мэри Беннет – одной из героинь романа Джейн Остин «Гордость и предубеждение». Мэри в романе неприметная героиня, типичная «старая дева», которой в романе уделено не так много внимания...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Техника 5-4-3-2-1: как быстро вернуть себе контакт с реальностью

Не так давно в своих соц.сетях я проводила опрос о том, какие психологические материалы интересны моим читателям? Первое место заняли поддерживающие техники. Делюсь одной из них. Я адаптировала популярную...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Подборка статей о том, как жить в кризис и трудные времена

Я собрала для вас свои статьи прошлых лет о том, как справляться со стрессом и жить в неопределённости. Начиная с пандемии и по сегодняшний день, жизнь подкидывает нам новые сложности. Старый уклад рушится и мы оказываемся в непонятной реальности...

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент