Психолог Инна Соболькова

1229

подписчиков

11 лет помогаю женщинам жить в гармонии с собой 🌿 Добро пожаловать в мой канал 👋 Я - психолог, арт-терапевт, преподаватель практик осознанности и медитации, исследовательница фольклора из Ростова-на-Дону. Запись на очную или онлайн-консультацию по номеру: 8-961-289-57-75 (тг, max).

Лента материалов Видео Статьи

3 недели назад

• Вы подписаны

Сентябрь пролетел: чему важно уделить внимание в новом учебном году

Вот и закончился первый месяц школьной поры. Кто-то только входит в ритм, кто-то уже устал, а кто-то ещё не успел обновить семейные правила. Давайте подытожим: чему важно уделить внимание, чтобы учебный год прошёл гармонично. 1. Обновите правила Если в вашей семье нет правил - попробуйте их ввести. Дети любят правила. Они помогают сохранять границы, понимать, где эти границы проходят, и не создавать хаос, который мешает сосредоточиться на учёбе. Какие правила стоит обновить: - Безопасность. Ребёнок будет проводить много времени вне дома - в школе, на секциях, в дороге...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Психолог и мама: 8 мультфильмов, которые стоит показать ребёнку, и 2, что не стоит

Я запретила своей дочери смотреть "Машу и медведя". Да, того самого, которого обожают миллионы. Я психолог, и сейчас объясню, почему — а заодно покажу 8 мультфильмов, которые, наоборот, стоят вашего времени. Моей дочери почти четыре года — и я очень тщательно выбирала, какие мультфильмы смотреть с ребёнком. Сейчас расскажу о хороших российских мультфильмах для дошкольников. А в конце — два, которые у нас под запретом. Сразу оговорюсь: это моё личное мнение. Каждый родитель сам решает, когда и что показывать своему ребёнку...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Дыхание, которое возвращает опору. Психологическая техника

Недавно я делилась техникой "5-4-3-2-1" - для возвращения контакта с телом. Сегодня - еще одна простая практика, которая работает в моменты напряжения и внутреннего хаоса и которой я пользуюсь сама. Это дыхание с удлиненным выдохом...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Психологический разбор сериала «Другая сестра Беннет» – инструкция по сепарации от токсичных матерей-нарциссов

Недавно вышел новый сериал по роману британской писательницы Дженис Хэдлоу. Книга и сериал рассказывают историю Мэри Беннет – одной из героинь романа Джейн Остин «Гордость и предубеждение». Мэри в романе неприметная героиня, типичная «старая дева», которой в романе уделено не так много внимания...

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент