Илья Мартынов. Психолог, схема-терапеат

Попалась новость об изменениях в системе вознаграждения мозга после ковида. В небольшом исследовании нашли косвенные признаки изменений в дофаминовой системе, связанные с апатией и некоторыми другими симптомами. Звучит так себе. Переболел, а потом любимое дело не радует, ничего не хочется, да ещё и непонятно, когда это закончится. Но вывода "теперь это навсегда" в исследовании нет. Если такое состояние затянулось, имеет смысл обратиться к врачу. И нет, это не означает, что сразу надо пугаться или готовиться к лекарствам...

Иногда на сессии я слышу не голос клиента, а голос его бабушки. Человек рассказывает о себе, и в какой-то момент звучит фраза, которая ему явно не принадлежит. "Сначала сделай дело, потом отдыхай". "Не реви, ничего страшного не случилось". "Что люди скажут". Произносит он её своим голосом, но интонация старше лет на пятьдесят. Если спросить, откуда эта фраза, человек сначала задумывается, а потом говорит, что так говорила бабушка. В этой статье я расскажу, какие правила переходят в семьях от поколения...

Вечер, ребёнок наконец уснул, а вы домываете посуду и прокручиваете в голове прошедший день. Как накричали из-за разбросанных носков, как не дослушали историю про садик, потому что на плите пригорала каша, как пообещали погулять и так и не вышли. И где-то между тарелками приходит знакомая мысль. А я вообще нормальная мать? Если коротко, то нормальная. Носки и каша здесь ни при чём, и дальше я постараюсь объяснить почему. Я работаю со взрослыми, и на первых встречах люди часто рассказывают, что детство у них было хорошее...