Ильвина Шафикова: о заблуждениях с увлечением

Существует распространённый миф о том, что сиюминутное выплёскивание эмоций приносит пользу организму. Подобное отношение, к сожалению, не учитывает, что выражение эмоций должно происходить прежде всего адекватно и безопасно, как для самого человека, так и для окружающих. Эмоции — это естественная часть человеческой жизни, и их подавление действительно может иметь негативные последствия. Однако это не означает, что выплёскивание эмоций в любой форме является приемлемым. Например, крик, агрессия или...

Давече пересмотрела мультфильм «Храбрая сердцем» и захотелось поделиться своими мыслями, которые возникли после просмотра. Как же часто мы бываем закрыты от своих чувств... Как же часто мы зациклены на том, что будет правильным, что будет идеальным... И как часто мы, сами того не замечая, превращаем дом, место безопасности и безусловной любви, в поле битвы со своими близкими. Мы не сознаём, как «душим» их этой «правотой», своими «знаниями», которые могли устареть и которые причиняют боль, становясь для них тесной «клеткой»...

Как бы парадоксально это ни звучало, но даже здесь, в вопросе демонстрации ложной эмоции вместо истинной — нет однозначного ответа. Ношение «масок» может быть и полезным, многое зависит от ситуации. Та же «дежурная улыбка» — это лишь инструмент, чья польза или вред зависят от его применения. Почему это может быть вредно (ригидная позиция): — Истощение. Сокрытие истинных чувств требует огромных энергозатрат и ведёт к выгоранию. — Одиночество. Окружающие теряют шанс понять вас, отношения становятся поверхностными...

Когда мы переживаем обиду, гнев или боль, в нашей голове могут возникать «обжигающие», импульсивные мысли: "Сейчас же им отомщу!" Однако важно помнить, что сами по себе эти мысли не делают нас плохими людьми. Потому что мысли — это не действия. Это просто мысли, порождённые нашим восприятием сложной ситуации. Они подобны сигналам на приборной панели, «показывающим», что внутри нас что-то происходит. Но решение о том, что мы будем делать дальше, принимаем мы сами — уже обдуманно, когда берём паузу и накал стихает...

Мы часто путаем настоящую близость с яркими ощущениями. «Бабочки в животе», учащённый пульс от головокружительных речей — всё это не имеет прямого отношения к реальности и глубине связи. Интенсивность эмоций не является мерилом здоровых отношений. И это касается не только любви. Столкнуться с механизмом идеализации можно в любой сфере: когда вы встречаете харизматичного «псевдодруга», который говорит то, что вы хотите слышать, или «псевдопонимающего начальника», который сулит вам перспективы. Яркая...