Ильвина Шафикова: о заблуждениях с увлечением

Знаете, что самое вдохновляющее в мультфильме «Рататуй»? Это появляющийся время от времени шеф Огюст Гюсто. Он прекрасная метафора нашего внутреннего голоса. Его знаменитая фраза «Готовить может каждый» была путеводной звездой для крысёнка Реми. И она вела не только его! Вспомните Колетт. Единственная женщина на мужской кухне. Раньше ей наверняка приходилось выслушивать речи, что работа сложная, требует жёсткости, стойкости, чтобы не пасовать перед запарой. Однако она шла навстречу своей мечте. Не сдавалась...

Самосострадание и жалость к себе — принципиально разные психологические явления, ведущие к противоположным результатам. Почему так? Давайте разбираться. — Жалость к себе фокусируется на ощущении собственной исключительной беспомощности: «Почему это всегда случается именно со мной?». Человек чувствует себя жертвой обстоятельств, считает себя невезучим, не таким, как все. Ощущает себя одиноким. Самосострадание, основанное на работах Кристин Нефф, включает осознание общей человеческой природы: «Страдание, ошибки и несовершенство — часть жизни каждого»...

Порой мы смотрим на себя глазами, полными критики, и клеймим себя «плохими», «неправильными» или «неудачниками», не видя в себе ценности. Но что, если наша главная ошибка кроется в ракурсе, под которым мы на себя смотрим? Мультфильм «Плохие парни» (2022) содержит любопытную метафору. На первый взгляд, арт-объект кажется бессмысленной грудой металла, но стоит сменить ракурс — и неожиданно обнаруживается его уникальность: тень образует силуэт грациозной птицы...

Существует распространённый миф о том, что сиюминутное выплёскивание эмоций приносит пользу организму. Подобное отношение, к сожалению, не учитывает, что выражение эмоций должно происходить прежде всего адекватно и безопасно, как для самого человека, так и для окружающих. Эмоции — это естественная часть человеческой жизни, и их подавление действительно может иметь негативные последствия. Однако это не означает, что выплёскивание эмоций в любой форме является приемлемым. Например, крик, агрессия или...

Давече пересмотрела мультфильм «Храбрая сердцем» и захотелось поделиться своими мыслями, которые возникли после просмотра. Как же часто мы бываем закрыты от своих чувств... Как же часто мы зациклены на том, что будет правильным, что будет идеальным... И как часто мы, сами того не замечая, превращаем дом, место безопасности и безусловной любви, в поле битвы со своими близкими. Мы не сознаём, как «душим» их этой «правотой», своими «знаниями», которые могли устареть и которые причиняют боль, становясь для них тесной «клеткой»...