Ильвина Шафикова: о заблуждениях с увлечением

Многие люди, переживающие насилие, продолжают верить, что партнёр изменится. Они вспоминают хорошие моменты, принимают извинения, ждут обещанных перемен, которых нет, и снова прощают, даря свою теплоту и любовь. За этой неугасающей надеждой стоят далеко не глупость или наивность, а сложные механизмы психики, с которыми можно работать. ⚡️ Признать: «Человек, которого я люблю, систематически причиняет мне вред и, возможно, не собирается меняться» — бывает очень тяжело. В такое не верится и появляются...

В век скоростей, в этой бесконечной спешке за счастьем, нередко мы забываем самое главное — а что такое это «счастье»? Почему многие внешне успешные родители чувствуют тревогу или нехватку тепла в семье? Почему выросшие дети, которых обеспечили всем, порой становятся эмоционально отстранёнными? На эти «почему» мы с вами и попробуем найти ответ с опорой на научные сведения. 🔎 В Гарварде с 1938 года и по сей день ведётся исследование, которому нет равных по продолжительности: учёные наблюдают за...

Благодаря кино и медиа у многих сложился устойчивый образ идеальной семьи: «жена — хранительница очага, муж — добытчик». Но практика показывает: этот образ редко совпадает с тем, как реально устроена семья. 👨‍👩‍👧‍👦 Социолог Н.Я. Соловьёв определял её так: «это малая социальная группа общества, важнейшая форма организации личного быта, основанная на супружеском союзе и родственных связях, то есть отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, братьями и сёстрами и другими родственниками, живущими вместе и ведущими общее хозяйство»...

В массовом сознании и в популярной психологической литературе закреплено множество мифов об эмоциях. Среди них — «гневом нельзя управлять, его нужно подавлять в себе» и «достаточно выпустить пар, и всё само пройдёт». Наука оспаривает это и предлагает свои инструменты управления гневом. Но обо всём по порядку. 🔔 Гнев — одна из базовых эмоций человека, доставшаяся нам эволюционно. Она мобилизует организм, готовит к защите или атаке. Проблема не в самом гневе, а в том, что мы с ним делаем. Когнитивно-поведенческая...