Мифы о личных границах

Когда я, как психолог, слышу в утверждениях слова «все», «сплошь», у меня сразу срабатывает профессиональная настороженность: я начинаю думать об одном из распространённых когнитивных искажений — «сверхобобщение». 🌏 Сверхобобщение — это склонность мышления делать глобальные выводы на основе единичных случаев или стереотипов. «Все они такие», «это сплошь и рядом» — подобные утверждения игнорируют главное: за каждой профессией стоят живые люди со своей уникальной историей, мотивацией и обстоятельствами...

Многие люди, переживающие насилие, продолжают верить, что партнёр изменится. Они вспоминают хорошие моменты, принимают извинения, ждут обещанных перемен, которых нет, и снова прощают, даря свою теплоту и любовь. За этой неугасающей надеждой стоят далеко не глупость или наивность, а сложные механизмы психики, с которыми можно работать. ⚡️ Признать: «Человек, которого я люблю, систематически причиняет мне вред и, возможно, не собирается меняться» — бывает очень тяжело. В такое не верится и появляются...

В век скоростей, в этой бесконечной спешке за счастьем, нередко мы забываем самое главное — а что такое это «счастье»? Почему многие внешне успешные родители чувствуют тревогу или нехватку тепла в семье? Почему выросшие дети, которых обеспечили всем, порой становятся эмоционально отстранёнными? На эти «почему» мы с вами и попробуем найти ответ с опорой на научные сведения. 🔎 В Гарварде с 1938 года и по сей день ведётся исследование, которому нет равных по продолжительности: учёные наблюдают за...

Благодаря кино и медиа у многих сложился устойчивый образ идеальной семьи: «жена — хранительница очага, муж — добытчик». Но практика показывает: этот образ редко совпадает с тем, как реально устроена семья. 👨‍👩‍👧‍👦 Социолог Н.Я. Соловьёв определял её так: «это малая социальная группа общества, важнейшая форма организации личного быта, основанная на супружеском союзе и родственных связях, то есть отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, братьями и сёстрами и другими родственниками, живущими вместе и ведущими общее хозяйство»...

В обществе нередки случаи подмены понятий — это когда под одним термином люди пытаются спрятать другой. Зачем им это? Возможно, чтобы звучало получше, чтобы скрыть неприятную правду от себя или от других. Это произошло и со словом «настойчивость», которым оправдывают навязчивость. 🔎 В слове «настойчивость» есть корень «стой», который связан со значением «стоять на своём», что ассоциируется с упорством. Однако если присмотреться к сути происходящего, можно обнаружить два совершенно разных явления: стойкость в отстаивании собственных интересов и попытку продавить чужую волю...

Вы наверняка слышали это миллион раз: «Не обращай внимания», «Не принимай близко к сердцу», «Будь выше этого». Звучит мудро, правда? Однако от этих слов легче не становилось. 🧠 Когда вас унижают или обесценивают ваш труд, невозможно просто взять и «не обратить внимания». Психика так не работает. Она, как губка, впитывает каждое слово, даже если вы делаете вид, что вам всё равно. И чем дольше вы притворяетесь, будто ничего не происходит, тем глубже прячете боль. А вместе с ней — и себя. 🍦 Вспомните обычный зефир...