Ильвина Шафикова: о заблуждениях с увлечением

В век скоростей, в этой бесконечной спешке за счастьем, нередко мы забываем самое главное — а что такое это «счастье»? Почему многие внешне успешные родители чувствуют тревогу или нехватку тепла в семье? Почему выросшие дети, которых обеспечили всем, порой становятся эмоционально отстранёнными? На эти «почему» мы с вами и попробуем найти ответ с опорой на научные сведения. 🔎 В Гарварде с 1938 года и по сей день ведётся исследование, которому нет равных по продолжительности: учёные наблюдают за...

Благодаря кино и медиа у многих сложился устойчивый образ идеальной семьи: «жена — хранительница очага, муж — добытчик». Но практика показывает: этот образ редко совпадает с тем, как реально устроена семья. 👨‍👩‍👧‍👦 Социолог Н.Я. Соловьёв определял её так: «это малая социальная группа общества, важнейшая форма организации личного быта, основанная на супружеском союзе и родственных связях, то есть отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, братьями и сёстрами и другими родственниками, живущими вместе и ведущими общее хозяйство»...

В массовом сознании и в популярной психологической литературе закреплено множество мифов об эмоциях. Среди них — «гневом нельзя управлять, его нужно подавлять в себе» и «достаточно выпустить пар, и всё само пройдёт». Наука оспаривает это и предлагает свои инструменты управления гневом. Но обо всём по порядку. 🔔 Гнев — одна из базовых эмоций человека, доставшаяся нам эволюционно. Она мобилизует организм, готовит к защите или атаке. Проблема не в самом гневе, а в том, что мы с ним делаем. Когнитивно-поведенческая...

В обществе нередки случаи подмены понятий — это когда под одним термином люди пытаются спрятать другой. Зачем им это? Возможно, чтобы звучало получше, чтобы скрыть неприятную правду от себя или от других. Это произошло и со словом «настойчивость», которым оправдывают навязчивость. 🔎 В слове «настойчивость» есть корень «стой», который связан со значением «стоять на своём», что ассоциируется с упорством. Однако если присмотреться к сути происходящего, можно обнаружить два совершенно разных явления: стойкость в отстаивании собственных интересов и попытку продавить чужую волю...

Многие представляют поход к психологу так: прийти, описать проблему и получить от специалиста чёткую инструкцию: «Сделай раз, сделай два — и заживёшь счастливо». Как будто психолог — это гуру, который знает, как кому нужно жить. Но на самом деле это вовсе не так. Хороший психолог не даёт готовых решений. 🤷‍♀️ Психолог не знает всех нюансов ваших отношений, вашего внутреннего мира и ваших ценностей. Дать универсальный совет — значит обесценить вашу уникальность. То, что сработало для одного, может быть разрушительным для другого...