IgoryanFit | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

01:24

1,0×

00:00/01:24

Подъем на бицепс прямым хватом!

2 недели назад

01:07

1,0×

00:00/01:07

Растяжка предплечий

2 недели назад

03:41

1,0×

00:00/03:41

Сгибание кисти, 2 варианта + штанга или гантель

161 смотрели · 2 недели назад

02:15

1,0×

00:00/02:15

Сгибание пальцев для силы и массы!

2 недели назад

02:08

1,0×

00:00/02:08

Французский жим лежа со штангой или гантелями!

173 смотрели · 2 недели назад

01:55

1,0×

00:00/01:55

Подъемы на бицепс в наклоне для пикового сокращения!

449 смотрели · 3 недели назад