Найти в Дзене
06:11
1,0×
00:00/06:11
1 неделя

✔ Домашняя тренировка. Без оборудования. На все тело. Для новичков. Для опытных!

01:24
1,0×
00:00/01:24
8 мес

Подъем на бицепс прямым хватом!

01:07
1,0×
00:00/01:07
8 мес

Растяжка предплечий

03:41
1,0×
00:00/03:41
8 мес

Сгибание кисти, 2 варианта + штанга или гантель

02:15
1,0×
00:00/02:15
8 мес

Сгибание пальцев для силы и массы!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент