Найти в Дзене
01:24
1,0×
00:00/01:24
4 мес
 • Вы подписаны

Подъем на бицепс прямым хватом!

01:07
1,0×
00:00/01:07
4 мес
 • Вы подписаны

Растяжка предплечий

03:41
1,0×
00:00/03:41
4 мес
 • Вы подписаны

Сгибание кисти, 2 варианта + штанга или гантель

02:15
1,0×
00:00/02:15
4 мес
 • Вы подписаны

Сгибание пальцев для силы и массы!

02:08
1,0×
00:00/02:08
4 мес
 • Вы подписаны

Французский жим лежа со штангой или гантелями!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент