«Метод тарелки» НЕ поможет вам похудеть! 😤
Если вы задумывались о том, чтобы сбросить лишние килограммы, наверняка слышали о «методе тарелки». Этот способ преподносится как простой и эффективный инструмент для контроля питания и избавления от жира. Но это не так!( Давайте разберемся🤝 В чем суть метода? Метод тарелки — это визуальный способ контроля порций, который якобы помогает поддерживать здоровый рацион без лишних усилий. Никаких весов, калькуляторов и подсчета калорий — просто берете тарелку, делите ее на части и наполняете по правилам...