Вагин Игорь Олегович

Ваш Иммунитет это не мышца, её не накачаешь 💊 Давайте честно: большинство из нас думает об иммунитете как о рыцаре в доспехах, который машет мечом и кричит «А ну не подходи!». Спойлер: всё сложнее. И проще одновременно...

Ты один, а религий много. Научный подход к выбору религии и философии жизни. У меня много клиентов, которые периодически ищут подходящую для себя религию и философию: то дзен, то классический буддизм, то православие , то ислам, а то шаманизм...

Что лучше для здоровья Йога Тай цзы и Цигун? Я практикую йогу, цигун и тайцзи уже более 35 лет. Йоге меня научил индус-журналист, с которым я познакомился на пляже в Гурзуфе в 1989 году — тогда это было чистое везение и случай...

Женщины и мужчины: особенности тренировок в пожилом возрасте в 60+ и 70+ Есть ли разница? Короткий ответ — да. Различия касаются не набора упражнений, а биомеханических особенностей, факторов риска и тренировочных акцентов...

Раздражение и гнев это не «поломка» характера, а сложный сигнал системы выживания, в которой сошлись биохимия, история развития и современность. 1. Нейробиология (Схема «Тормоз» и «Газ») В основе вспышек...