Вагин Игорь Олегович

Ночной кинотеатр: что показывает наш мозг в «эротическом» зале и в каком возрасте? Эротические сны — одна из самых интригующих и малоизученных областей нашей психики. Это не просто «фильмы для взрослых» от подсознания, а сложные нейробиологические и психологические процессы. Давайте разберемся по науке, что, когда и кому снится. 🔬 Что вообще такое эротический сон с точки зрения науки? Это сновидения с сексуальным содержанием, возникающие в фазе быстрого сна (REM-сон), когда активны лимбическая...

Старение — это не просто «износ». Это программа. Пять механизмов известных науке Многие считают, что Старость — значит просто изнашиваться, как старая машина. Но современная наука видит в старении комплекс биологических процессов, многие из которых потенциально обратимы. Вот ключевые механизмы и что о них говорят исследования. 1. Укорачивание теломер. Что это: Концевые участки хромосом, которые укорачиваются с каждым делением клетки. Когда они становятся слишком короткими, клетка перестает делиться (сенесценция) или умирает...

Герои Русского мира: Архетипы, или «Наши люди в булочную на такси не ездят» Русская культура — это не просто сундук, это целый склад архетипов, где на каждый жизненный случай найдётся свой образец. От былинных витязей до персонажей новейшей истории — все они, как мозаика, складываются в загадочный портрет «глубинного народа». Давайте присмотримся к этой галерее, где каждый герой — это не просто характер, а почти что родственник, которого все знают, но не всегда приглашают на день рождения. Иван Дурак — наш главный стратег по жизни из сказок...

Материальный субстрат мысли: от нейронов к сети Аннотация: Вопрос о материальной основе мысли, идеи и сознания является центральным для когнитивной нейронауки. Если эмоциональный ответ можно связать с биохимическим каскадом нейромедиаторов, то субстрат абстрактной мысли оказывается более сложным и распределённым. Данная статья анализирует современные научные представления о нейробиологическом субстрате мыслей, теорий и «бредовых идей», рассматривая его не как локализованный центр, а как динамическую...

Ваш Финансовый трекинг на 2026 год  Потому что без диагноза лечение не назначишь. Или зачем России свой «фитнес-трекер» для кошелька. Врачи знают: прежде чем лечить, нужно поставить диагноз. С финансами — та же история. Можно интуитивно «чувствовать недомогание» в бюджете, но без точных данных любое лечение — просто шаманство. 9 декабря в «Сколково» светлые умы из ЦБ, АРФГ и «Скоринг Бюро» провели, по сути, консилиум по финансовому здоровью нации. И вот наш общий диагноз:й 1. Анамнез скудный. 60% россиян никогда не заглядывали в свою кредитную историю...

Внутренний Контролёр: полезный идиот или деспот в голове? Присаживайтесь поудобнее, у меня для вас вопрос. Вы когда-нибудь замечали у себя в голове тихого (а иногда и не очень) диктатора? Этот голос, который комментирует буквально всё: «Опять ты ерунду сказал. Надо было промолчать» (мысли). «Что это за паника? Соберись, тряпка!» (эмоции). «Сиди ровно. Не ковыряй ручку. Выгляди прилично» (поведение). Знакомо? Поздравляю, вы не одиноки. Это ваш Внутренний Контролёр. И у ученых, философов и психологов на него совершенно разные взгляды...

Энерджи-менеджмент (управление личной энергией, продуктивностью и мотивацией), то это личный энергоменеджмент (Personal Energy Management). Что такое энерджи-менеджмент (Personal Energy Management). человека? Это система управления своей физической, эмоциональной, ментальной и духовной энергией для максимальной продуктивности, здоровья и баланса в жизни. Основные принципы 1. Баланс энергии, а не времени - Важно не сколько часов вы работаете, а насколько эффективно используете свои силы...

Как меняется язык в России Слова 2025: Лексика эпохи огней и очередей Если бы словарь 2025 года был детективным романом, то самые частотные слова обрисовали бы портрет эпохи в деталях — от топлива в бензобаке до топлива для пропаганды. Это не просто лексика, а скрытая картина нового российского мира, где тревога стала фоном, самоцензура — привычкой, а борьба за ресурсы и смыслы — ежедневной реальностью. 1. Дефицит: новая нормальность Слово года — не красивое заимствование, а бытовое и тревожное «дефицит»...

Краткий путеводитель по предательствам. От Иуды до «Иваныча, ты в курсе?» Вот сидишь и думаешь, что у тебя уникальная ситуация. Тебя подставили, кинули, слили. Чувствуешь себя как на Голгофе, только вместо римлян — бывший партнер, а вместо тернового венца — просроченный кредит. А потом берешь историю человечества, как старую газету, и понимаешь: сюжет один. Меняются только декорации и сумма на счете. Предательство в семье. Классика жанра. Тот, кто видел тебя в подгузниках и в 16 лет с перегаром, вдруг решает, что семейный бизнес (или бабушкина квартира) должен принадлежать только ему...

🎭 Кто сегодня ведёт ваше внутреннее заседание? Наше общение — не просто диалог. Это суд. И в нём всегда за столом три фигуры: 👨⚖️ Прокурор — осуждает. Ищет вину. В вас и в других. 🛡️ Адвокат — защищает. Ищет оправдания. Для вас и для других. ⚖️ Судья — взвешивает. Принимает решение на основе фактов, а не эмоций. Базовый уровень — 6 позиций: 3 роли, направленные на себя, и 3 — на других. Но чаще включаются гибридные режимы: ▪️ Самоедство: к себе — Прокурор, к другим — снисходительный Адвокат...

🕯️ ВНУТРЕННИЙ СУД: КТО ВЕДЁТ ВАШЕ ОБЩЕНИЕ? Представьте, что каждое ваше взаимодействие — с собой или другим человеком — это не просто разговор. Это заседание. Со строгим ритуалом, протоколом и тремя неизменными участниками: 1. ПРОКУРОР. Его голос резок и безжалостен. Он видит проступки, недостатки, промахи. Он требует наказания — для вас, для других. Его девиз: «Кто виноват?» 2. АДВОКАТ. Его речь мягка и убедительна. Он ищет смягчающие обстоятельства, причины, контекст. Он просит понимания — для вас, для других...

КАК на порядок повысить жизнестойкойкость. Жизненную энергию Нередко мои клиенты во время бизнес тренингов, коучинга и психотерапии жалуются на снижение или отсутствие энергии, что мешает им тренировать необходимые навыки, добиваться своих целей и решать проблемы в бизнесе и личной жизни. Можно быть мотивированным, поставить цели, владеть различными навыками: коммуникации, управленческими навыками, профессиональными навыками и не добиваться нужных результатов. А причина одна - нет жизненной энергии...