Книги Игорь Вагин

Сейчас многие блогеры любят обсуждать возможность скорого грядущее переворота во власти и даже революции в стране, смерти лидера. Предсказывают большие катаклизмы в стране в ближайшее время. Я отношусь к этому скептически и вот почему. Но давайте реально оценим ситуацию в России. 12 аргументов, что некоторые эксперты занимаются чистым нарративом выдавая желаемое за действительное. 1.Экономика. Профицит бюджета будет в этом году. Страна продолжает продавать много нефти газа по высоким ценам. Кстати, именно война и санкции подняли цены на нефть и газ...

Друзья, наша жизнь постоянно требует от нас то работать на пределе, то максимально быстро расслабиться и отдохнуть перед совершением очередных подвигов За годы своей 40-летней практики: бизнес-тренинги, психотерапия и коучинг, я собрал наиболее простые и эффективные техники расслабления и тонизации. Хочу с вами ими поделиться. Итак, что реально быстро расслабляет? Что я использую в своей практике: 1. «Дыхание» медленный вдох и два, три плавных выдоха подряд. Про себя произносим следующие слова: легкость, покой, расслабленность, отрешенность, гармония, контроль...

Семь индикаторов стабильного брака. Я проверял этот тест на сотнях супружеских пар! Каждую позицию оцените от 1 до 5 баллов 1. Классный секс. Лучше чем с другими. 2. С человеком не скучно и необыкновенно интересно. Можно всю ночь проболтать, не занимаясь сексом. 3. Есть люди «Печки», которые всегда готовы вам помочь, поддержать, заботятся о вас. Есть люди «Холодильники». Они не спешат помочь вам, и поддержки от них не дождешься. Мы чаще любим « Холодильников», но для брака нужен человек «Печка»...

Как управлять унынием и депрессией в кризисе. Тренинг "Прорвемся" Лучшие психотехники работы с унынием. В состоянии депрессии и уныния людям не хватает уверенности, решимости, радости и драйва. Именно эти эмоции вытесняют тоску, уныние, подавленность и депрессию. Как легко и быстро вызвать у себя эти эмоции. Три приема. 1. «Цветомузыка уверенности и радости». Подберите цвет, который ассоциируется у вас с уверенностью. И мысленно «прокачайте» им все свое тело: каждую клеточку, каждую мышцу, каждый нерв...