Виолетта · нутрициолог | анализы и питание по науке

подписчика

Нутрициолог с дипломом Сеченовского университета и лабораторной диагностики. Объясняю питание доказательно — без БАДов, диет и мифов. Разбираю анализы: какие реально нужны, а какие назначают зря. Здоровая тарелка из доступных продуктов, меню при заболеваниях, честные обзоры продуктов.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

БАДы и витамины: правда

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

1 месяц назад

• Вы подписаны

Витамин С: анализ, на котором зарабатывают лаборатории, а вы переплачиваете

Когда вам в платной лаборатории протягивают список «комплексное обследование», в нём почти всегда есть строчка «витамин С». Звучит солидно, стоит денег, и кажется, что забота о здоровье. На деле это один из самых бесполезных анализов для обычного человека...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Кортизол: почему утренний анализ из вены пугает вас зря

Каждую неделю приходят люди с одинаковой историей. Сдала кортизол, цифра высокая, теперь уверена, что у неё хронический стресс и выгорание. А когда начинаешь разбираться, выясняется, что дело не в стрессе, а в том, КАК был сдан анализ...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Скрининг щитовидки за 2200 рублей. За что из этого списка не стоит платить

«Проверим щитовидку полностью» в лаборатории звучит как длинный список: ТТГ, Т4 общий и свободный, Т3 общий и свободный, антитела к ТПО, антитела к тиреоглобулину, тиреоглобулин, кальцитонин и УЗИ сверху...