Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьи
Закреплено автором
2 месяца назад

Путеводитель по Методу Физрука: всё самое полезное для вашей красоты, здоровья и дохода в одном месте

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
14 часов назад
 • Вы подписаны

Почему ваше тело просит растяжки, и как калланетика помогает получить фигуру мечты без прыжков и железа

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что после долгого рабочего дня хочется просто... потянуться? 👉Наше тело удивительно мудрое. Эта легкая потягушка - его крик о помощи и первый шаг к гибкости. Сегодня...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Главный предатель возраста: почему крем для лица не работает, если вы забыли про ЭТО

Мы можем скупать дорогущие сыворотки для лица, делать массажи и часами выбирать патчи под глаза. Но одна зона всё равно безжалостно выдаст и возраст, и усталость. Это наша шея. Мы привыкли холить и лелеять...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как войти в рабочий режим после отдыха без стресса и отеков: пошаговый план от тренера

Возвращение из отпуска или после долгих выходных - это всегда мини-шок для организма. Вы вроде бы отдыхали, но просыпаетесь разбитыми, в теле вялость, на весах плюс пара лишних килограммов от смены рациона, а от одной мысли о рабочих задачах начинает болеть голова...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Зачем физрук на пенсии учит женщин Танцу живота? Честный ответ педагога

Здравствуйте, мои дорогие! На связи Галина. Почти всю свою жизнь я проработала обычным учителем физкультуры в школе. Сейчас я на пенсии, веду блог о здоровье и часто сталкиваюсь с удивлением в комментариях: «Галина,...

2 недели назад
 • Вы подписаны

«Как волейбол из юности аукнулся мне на пенсии, и как я снова могу поднимать руку»

Рада видеть вас в моем канале. Хочу рассказать вам мою историю . Мне 59 лет, я на пенсии. В юности я активно занималась волейболом. Спорт - это прекрасно, но бесследно он не проходит. Тогда у меня случилась серьезная травма - вывих плеча...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент