Доступная психология

«Когда меня спрашивают, чего хочу я, я теряюсь.» Иногда именно с этой фразы начинается консультация. Человек много рассказывает о муже, детях, родителях, коллегах. О том, кому сейчас тяжело, кто обиделся, кому нужна помощь. Но стоит спросить: «А чего хотите именно вы?» …наступает тишина. Не потому, что человеку нечего ответить. А потому, что он давно перестал задавать себе этот вопрос. Как клинический психолог, я часто замечаю одну закономерность: многие люди, живущие в созависимости, не считают себя созависимыми...

«Я просто очень сильно люблю этого человека.» Эту фразу я слышу довольно часто. Но когда мы начинаем разбирать, что именно человек вкладывает в слово «любовь», оказывается, что за ней скрывается совсем другое. Постоянная тревога. Страх потерять отношения. Желание угодить. Чувство вины. Ответственность за чужое счастье. Как клинический психолог, я нередко сталкиваюсь с тем, что созависимость маскируется под заботу, преданность и любовь. Сам человек долго не замечает этой разницы, потому что многие модели поведения кажутся ему совершенно нормальными...

«Почему я никак не могу стать уверенным человеком?» Этот вопрос я часто слышу от клиентов. Многие уверены, что проблема появилась во взрослом возрасте: после неудачных отношений, критики начальника или сложного жизненного периода. Но в процессе работы нередко выясняется, что чувство неуверенности сопровождало человека гораздо дольше. Просто раньше оно казалось частью характера. Как клинический психолог, я часто вижу, что низкая самооценка и неуверенность в себе редко возникают на пустом месте. Обычно...