Найти в Дзене
Почему современный человек живет в режиме постоянного стресса
Стресс раньше был событием. Теперь — образ жизни. Когда-то человек сталкивался с опасностью, убегал от нее, выдыхал и возвращался к нормальной жизни. У современного человека организм по-прежнему работает по тем же древним законам, только тигра больше нет...
4 часа назад
Почему тревога стала фоновым шумом нашей жизни
(В конце статьи - подарок). Тревога XXI века — это уже не эмоция. Это климат. Раньше человек тревожился по конкретному поводу: война, голод, болезнь, опасность. Современный человек тревожится постоянно и обо всём сразу...
1 день назад
Он думал, что просто устал. Оказалось — депрессия
Николай и его тихая депрессия. (В конце текста - подарок). Мой приятель Николай — человек из той исчезающей породы русских мужчин, которые все еще считают, что жаловаться неприлично. Он умеет менять колеса,...
2 дня назад
ОКР может начаться почти у любого человека. Со мной это произошло так
Есть опасное заблуждение, будто обсессивно-компульсивное расстройство развивается только у каких-то особенных людей. У тревожных. У слабых. У психически нестабильных. На самом деле это не так. В определённых обстоятельствах практически любой человек способен оказаться в этой ловушке...
3 дня назад
Внутри боли — боли нет
Позавчера на конференции ПМПА прозвучало немало интересных докладов. Говорили о современных исследованиях в области психосоматики, обсуждали разработки немецких учёных на стыке психосоматики и психокардиологии, спорили о причинах заболеваний и возможностях терапии...
5 дней назад
"Я ничего не делала, но смертельно устала»: как тревога ворует нашу энергию
Когда болезнь живёт в бессознательном — Я тяжело больна. Просто врачи пока не нашли чем именно. С этой фразы началась история Оксаны. За последние два года она успела обойти терапевтов, неврологов, кардиологов,...
1 неделю назад
Простить? А прощения никто не просит...
Ксения жила в жертвенной позиции шестнадцать лет. И самое страшное — она этого не понимала. Такие истории не начинаются во взрослом возрасте. Они начинаются в детстве. В том самом детстве, где человека...
1 неделю назад
Всё — психология? Или уже нет: где заканчивается наука и начинается цирк
Психология без шаманского бубна. Есть одна старая русская привычка: если что-то непонятно — объявить это «энергией». Не получилось объяснить — значит, «потоки». Не сработало лечение — «род не пускает»...
1 неделю назад
“А если я потеряю контроль?” — как начинается ОКР
Есть особый тип человеческого ужаса — не тот, что приходит извне, не тот, где за дверью прячется маньяк, рушится экономика или начальник вызывает «на ковёр», а тот, где человек внезапно начинает бояться самого себя...
1 неделю назад
Почему ритуал с красными трусами на люстре реально «работает»
Красные трусы на люстре как национальная психотерапия. Есть вещи, над которыми русский человек смеётся — но никогда окончательно не отказывается. Например: класть пятак под пятку на экзамен, стучать по...
1 неделю назад