Здоровье от природы

После долгой зимы организм особенно нуждается в витаминах и полезных веществах. Рассказываем о 15 весенних продуктах, которые помогут восстановить силы, укрепить иммунитет и подготовиться к лету. 1. Редис Яркий и хрустящий редис — один из первых весенних овощей. Его насыщенный красный цвет обусловлен наличием антоцианов — веществ, которые: * помогают сжигать жир; * снижают уровень холестерина; * уменьшают риск развития диабета. Важно: при гастрите и других проблемах с ЖКТ редис лучше исключить из рациона. 2. Укроп Эта ароматная зелень — настоящий кладезь полезных веществ. Укроп содержит рутин...

После долгой зимы организм особенно нуждается в витаминах и полезных веществах. Рассказываем о 15 весенних продуктах, которые помогут восстановить силы, укрепить иммунитет и подготовиться к лету. 1. Редис Яркий и хрустящий редис — один из первых весенних овощей. Его насыщенный красный цвет обусловлен наличием антоцианов — веществ, которые: * помогают сжигать жир; * снижают уровень холестерина; * уменьшают риск развития диабета. Важно: при гастрите и других проблемах с ЖКТ редис лучше исключить из рациона...

Крапива может стать надёжным помощником для женщин в период менструации. Обильные кровотечения не только доставляют дискомфорт, но и угрожают здоровью: из‑за медленной свёртываемости крови возможны большие кровопотери, а слишком быстрая свёртываемость чревата образованием тромбов. Причина нарушений нередко кроется в нехватке витамина К и кальция. В таких случаях средства на основе крапивы могут помочь нормализовать процесс коагуляции. Регулярный приём крапивы способствует повышению уровня гемоглобина...

Замороженная клюква сохраняет все свои лечебные свойства и даже усиливает их. Заморозка разрушает клеточные стенки ягод, делая проантоцианидины — основные активные вещества — более доступными для организма. Проантоцианидины в клюкве имеют уникальную способность предотвращать прикрепление бактерий к стенкам мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Это особенно эффективно против кишечной палочки, которая вызывает большинство инфекций мочевыводящих путей...

Когда ноги отекают — это не почки: причины, симптомы и что делать Отек ног — это распространенный симптом, который многие связывают с проблемами почек, такими как почечная недостаточность или гломерулонефрит. Однако отеки могут быть вызваны множеством других причин, включая нарушения кровообращения, сердечные заболевания, лимфатические проблемы или даже онкологические процессы. Игнорирование этого симптома или его неправильная интерпретация может привести к поздней диагностике серьезных заболеваний...

Кровь — это «река жизни» каждого человека. В нашем организме все органы являются незаменимыми, и кровь играет далеко не последнюю роль, а нарушения сосудистой системы могут значительно ухудшить качество жизни. Сегодня разберемся, что же значит «густая кровь», нужно ли что-то с этим делать и как не допустить? Немного про физиологию Кровь состоит из жидкой части (плазмы с веществами) и форменных элементов: эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Все эти компоненты находятся в определенном соотношении, которое иллюстрирует специальный показатель — гематокрит...

⠀ Моя тётя раньше я и подумать не могла, что так избавится от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать! ⠀ • ложка мёда • ложка касторового масла • ложка...

Долгое время считалось, что если хрустит колено, ноет спина или “тянет” сустав — это либо возраст, либо погода, либо «уже не лечится». Но в старых реабилитационных схемах было другое мнение. В архивах санаторного лечения спортсменов и военных после нагрузок и операций использовали простую ореховую пасту — не как БАД, а как питание для хрящевой ткани и связок. Тогда ещё не говорили слов «глюкозамин» и «хондропротекторы». Но точно знали: если суставу не хватает микроэлементов — он стирается, воспаляется и начинает “хрустеть”...