Найти в Дзене
Деньги, еда и дыхание: почему вы устаёте, даже когда всё нормально
Вы когда-нибудь замечали странную вещь? Вроде бы нет серьёзных проблем с деньгами. Еда в холодильнике есть. Крыша над головой — да. Но внутри — какая-то тянущая тревога. Особенно когда дело касается платежей, неожиданных трат или даже простого взгляда на баланс карты...
14 часов назад
Доброе утро, мои хорошие! ☀️ Вчера, после рабочего дня, мы с Катюшей сорвались и поехали на дачу к родителям. Знаете это чувство, когда посреди шумной недели вдруг наступает тишина? Когда вместо бесконечных уведомлений — треск сверчков и запах скошенной травы. Это было не просто «повидаться». Это была перезагрузка. Мы сидели на веранде, болтали обо всём на свете, дышали этим чистым, густым воздухом, который невозможно купить ни в одном городе, ели вкусную клубнику только что сорванную с грядки. А сегодня утром устроили с папой минифотосессию. Смеялись, дурачились, ловили солнечные зайчики. И знаете, я снова поймала себя на мысли: благополучие — оно в этих моментах. Не в идеальной тарелке еды (хотя на даче всё самое вкусное), не в банковском счете (хотя он важен), а в этой живой связи. Искреннего вам дня. Ищите возможность выдохнуть. 🌿
18 часов назад
Почему одни мои статьи набирают тысячи просмотров, а другие — нет? Разбираю алгоритм Дзена и делюсь выводами
Друзья, привет! Признаюсь честно: я не гуру Дзена и не маркетолог. Я обычный автор, который пишет о личном благополучии, сне, осознанности и внутренней гармонии. Но недавно я заметила любопытную вещь:...
1 день назад
Я нутрициолог с 20-летним стажем в финансах: как я перестала заедать стресс шоколадом и что из этого вышло
Меня зовут Юлия. Экономист, психолог, тренер ЛФК, нутрициолог. 20 лет в риск-менеджменте. И долгое время я ела шоколад по ночам, ненавидя себя за это. Сегодня расскажу, как я разорвала этот круг — и почему...
1 день назад
Планы на лето, которые не превратят вас в загнанную лошадь: мой личный подход
Друзья, привет! 🌿 На календаре уже июнь, и лента соцсетей пестрит постами: «Мои планы на лето!». Кто-то собирается объехать полмира, кто-то — похудеть на 10 кг, кто-то — выучить английский и прочитать 50 книг...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала