Все о родах и не только

Сбор сумки в роддом далеко не всегда просто про вещи, это еще и про бессознательное желание контроля здесь порой копится много напряжения. «А вдруг что-то забуду?», «А если понадобится, а у меня нет?» Я наблюдаю за этими процессами достаточно часто:до родов еще далеко, но внутри идёт напряжённая репетиция, как будто от правильного списка зависит, качество родов. На самом деле сумка в родильный бокс не должна быть чемоданом на все случаи жизни. Она небольшой набор опор: для тела, дыхания, ощущений и чувства безопасности...

Иногда это приходит внезапно. Вроде бы всё уже известно, многое прожито, тело знакомо с беременностью. А внутри как-будто кто-то тихо, но настойчиво крутит ручку тревоги. Мысли цепляются одна за другую. «А если что-то пойдёт не так?», «А справлюсь ли я?», «А вдруг я что-то упускаю?» Если вы на поздних сроках беременности и вдруг поймали себя на этом состоянии, знайте такое бывает и этому даже есть обоснование. Это даже не слабость. И уж тем более не признак того, что вы «слишком тревожная». Это закономерный этап, о котором редко говорят спокойно и честно...

29 неделя, как момент в дороге, когда вы уже давно в пути, и вдруг ясно чувствуете: обратной дороги нет, впереди уже не абстрактная цель, а достаточно реальная встреча. Тело всё чаще напоминает о себе, движения становятся медленнее, мысли — глубже. Беременность перестаёт быть состоянием «со мной происходит» и постепенно становится состоянием «мы готовимся». Если представить развитие малыша как сложный оркестр, то к 29 неделе инструменты уже собраны. Теперь идёт тонкая настройка не громкая, но решающая...

Поддержка далеко не всегда про слова и уж тем более советы. Порой достаточно всего лишь ощущения, что рядом есть кто-то, с кем можно выдохнуть. С точки зрения нейробиологии, это ощущение имеет имя — окситоцин. Его часто называют «гормоном любви», но по сути он гораздо точнее описывается как гормон безопасной связи. Окситоцин вырабатывается: Научно доказано: окситоцин, помогает нервной системе переходить из режима тревоги в режим восстановления, усиливая чувство привязанности. Именно поэтому мамам так тяжело без поддержки не «психологической», а физиологической...

Есть в родительстве незримая, ежедневная работа, которую мы совершаем, даже не замечая. Мы не ставим оценок в дневник. Мы пишем их прямо в душе ребёнка. Не чернилами, а каждым своим жестом и интонацией, иногда просто молчанием. Детский мозг, как считают нейропсихологи это сверхчувствительный приемник. Он считывает не только наши слова, но и тон голоса, язык тела, микроэкспрессию лица, формируя устойчивые нейронные связи: «Как ко мне относятся, такова и моя ценность». С точки зрения психологии привязанности...