Найти в Дзене
ГлавнаяСтатьиПодборки
Закреплено автором
Все о родах и не только
Счастлива мама — счастлив ребёнок: зачем я создала этот канал Меня зовут Северина Варвара. Я — перинатальный психолог, акушер-гинеколог и мама троих детей. Этот канал я создала как безопасное и поддерживающее пространство. Место, где можно перестать гнаться за идеалом и просто быть мамой — живой, чувствующей, уверенной. 💫 Здесь мы говорим о беременности без страха, о родах с доверием к телу, о первых месяцах материнства без вины и выгорания. Мои знания помогают объяснять, что происходит с твоим телом и душой в самые важные моменты. А личный опыт — показывает: материнство может быть радостным, если в его центре — ты сама. 🌿 Никогда не забывай о себе — это лучший подарок твоему ребёнку. Подписывайся, если тебе откликается мягкое, осознанное и счастливое материнство. С каким чувством ты ждёшь малыша — с трепетом, страхом, радостью? Напиши в комментариях, давай познакомимся ближе 💛 #материнство #беременность #роды #психология #перинатальная_психология #подготовка_к_родам #счастливамама #мама #родительство #женскоездоровье
5 месяцев назад
Подборки автора
Статьи
«Экранное время у детей: что говорят исследования»
«У меня ребёнок смотрит мультики, пока я готовлю/работаю/просто выдыхаю. Это нормально?» вопрос, который волнует всех. Отвечаю с опорой на науку, без запугивания. Давайте честно. Почти каждая из нас хоть раз включала ребёнку мультик, чтобы просто допить чай, принять душ или не сойти с ума...
1 день назад
«Грудное молоко: живая жидкость, которая „читает“ вашего малыша»
Грудное молоко единственная в мире жидкость, которая меняет состав под конкретного ребёнка. Прямо сейчас. Немного про магию, которая происходит в груди каждый день. Спойлер: это реально магия, только с научным названием...
2 дня назад
34 неделя природа завершает главный портрет
С медицинской точки зрения, 34 неделя это этап финального созревания ключевых систем и важный диагностический рубеж. С точки зрения психологии — время, когда ваша связь становится настолько глубокой, что вы можете чувствовать настроение малыша по едва уловимому изменению его движений. Ваш маленький герой сейчас размером с мускусную дыню или крупный ананас: его рост достиг 45-46 см, а вес приближается к 2200-2400 граммам . Ему становится всё теснее, но именно в этой тесноте он оттачивает последние навыки...
2 недели назад
«Роды в воду: можно или опасно? »
Тема, которая сейчас набирает обороты, но вызывает кучу вопросов: «А не захлебнется ли ребенок?», «А можно ли мне?», «А вдруг опасно?». Давайте спокойно, без паники, с опорой на факты и мой акушерский опыт разберем, что такое роды в воду и с чем их едят. Роды в воду это когда женщина находится в воде и во время схваток, и в момент появления малыша. Важно не путать с акварелаксацией (когда просто лежишь в ванне, чтобы облегчить схватки). Здесь про сам финал рождение в воду. Практике уже более 50 лет в мире ...
2 недели назад
Весна в каждом дне: 30 практик для мам и малышей, чтобы прожить этот сезон целиком
Привет. Весна это не просто смена погоды за окном. Это состояние. Состояние пробуждения, лёгкости и надежды, которое так нужно каждой из нас, независимо от того, носите вы малыша под сердцем, держите на руках или уже ловите его первые самостоятельные шаги. Весна не требует от нас подвигов. Она просто приходит и предлагает: замедлись, посмотри вокруг, впусти свет. А чтобы этот свет поселился не только в календаре, но и в ваших с детьми сердцах, я собрала 30 маленьких весенних ритуалов. Выбирайте те, что отзываются, и пусть этот сезон станет для вашей семьи временем тёплых воспоминаний...
4 недели назад
33 неделя рождение диалога двух душ. Предвкушение в каждом движении.
Тридцать три недели. Еще на одну неделю ближе к встрече с чудом, каждый день наполнен особенным, ни с чем несравнимым ощущением скорой встречи. Малыш стал настолько большим, что места для прежних акробатических этюдов осталось совсем мало. Еще недавно многоуровневый пентхаус, превратился в малогабаритную однушку. Но движения не становятся тише, они становятся осмысленными посланиями, это теперь настоящий язык, на котором вы говорите с ним без слов. С медицинской точки зрения, 33 неделя это время активного дозревания всех систем и пик физической нагрузки на твой организм...
4 недели назад
«Мифы о зубах, в которые мы верили зря»
Привет, мои дорогие! Сегодня говорим о том, что касается каждого и нас, и наших детей. О зубах. 🦷 Знаете, сколько раз я слышала: «У меня плохая наследственность, все зубы испортились от бабушки» или «Я чищу зубы дорогой пастой, а кариес всё равно лезут». Давайте честно: зубная паста это не волшебная палочка, фтор не магия, а химия. И сегодня мне хочется разложить по полочкам, что действительно работает, а что нам просто продают. Спойлер: ваша любимая мятная паста не чистит зубы лучше, чем клубничная...
1 месяц назад
32 неделя Теснота и любовь: как в маленьком пространстве рождается большая связь
Тридцать две недели время, когда ваш общий с малышом мир становится особенно тесным и особенно близким. Места для кувырков почти не осталось, зато появилось пространство для нового, глубинного диалога. Теперь каждый его толчок, каждое потягивание не просто движение, а осмысленное послание, адресованное лично вам. С медицинской точки зрения, 32 недели это важный диагностический рубеж и время активной подготовки к родам. С точки зрения психологии пик эмоциональной связи, когда вы уже безошибочно понимаете настроение своего малыша и учитесь договариваться в условиях ограниченного пространства...
1 месяц назад
Они любили друг друга. А потом родился ребенок.
Знаете, я часто слышу от пар: «Мы стали чужими». И каждый раз внутри что-то отзывается. Потому что это честно. Это больно. И это нормально. Сегодня хочу поговорить не о том, как «расслабиться и принять». А о том, куда исчезают двое взрослых людей, когда между ними появляется третий — маленький, беспомощный и требующий всего без остатка. В обществе живет красивая сказка: «Ребенок укрепляет семью». И когда реальность вместо укрепления приносит холодность, усталость и взаимные претензии, пара вступает в диалог с приговором: «С нами что-то не так»...
1 месяц назад
Как создать максимально здоровые условия для развития малыша: 9 простых шагов профилактики пороков развития
Будущие мамы часто беспокоятся о том, что они могут сделать для того, чтобы их малыш был здоров. На самом деле, многие пороки развития невозможно полностью предотвратить, но мы можем создать оптимальные условия для здорового роста и развития плода. Вот что важно помнить: Запомните, заботиться о своём здоровье и здоровье будущего ребёнка можно, следуя простым рекомендациям. Эти шаги не только помогут снизить риск пороков...
1 месяц назад
Философия «разумного минимума»: зачем это нужно?
Что действительно нужно для мамы и малыша в первые три месяца жизни? Понимание и поддержка. Период новорождённости время особенной заботы, и так важно, чтобы окружающие вещи помогали, а не осложняли эту нежную адаптацию. Современный рынок предлагает бесконечный выбор, но суть подготовки остаётся неизменной: создать безопасную, спокойную и функциональную среду для малыша и мамы. Этот обзор, я надеюсь, объединит принцип разумного минимума с конкретными ориентирами, которые могут помочь вам в выборе...
1 месяц назад
Снежинки на руках и в сердце
Помнишь, как ловить снежинки зимой? Запрокидываешь голову, ловишь её хрупкое кружево взглядом, а потом осторожно, затаив дыхание, подставляешь ладонь. Она касается кожи и тает, тает, оставляя лишь прохладную точку-воспоминание. Ты стоишь, смотришь на эту едва уловимую каплю и думаешь: «Почему нельзя удержать? Почему нельзя сохранить эту идеальную, только что родившуюся красоту?» Такой же хрупкой, уникальной и мимолетной может казаться радость в прекрасное время твоей беременности и потом на протяжении всего материнства...
1 месяц назад