Сергей Борисович

Дисклеймер. В разных источниках встречается разный перевод фамилии "Macci" на русский(Макки, Макчи, Маччи...) . Потому автор позволяет себе использовать все варианты. Рик Макчи постоянно подчёркивает несколько ключевых принципов, которые он целенаправленно развивал у Венус и Серены: огромный объём подач, стабильный подброс, прицельность (таргеты), постепенный переход от просто попадания к «качественной мощности», и использование подачи как главного оружия, особенно на траве.[1][2] ## Объём и структура тренировки подачи - Макчи говорит, что с сентября они тренировались 6 часов в день: 5 дней...

По интервью и мемуарам получается довольно чёткая картина: Ричард сначала «настроил» базовую механику подачи у девочек в дошкольном и младшем школьном возрасте, затем Макки в 9–15 лет доводил биомеханику до уровня «оружия», особенно за счет огромного объёма подач и работы над подбросом, замахом и ритмом.[1][2] ## Ричард Уильямс: базовая модель подачи (примерно 4,5–10 лет) - Ричард, ещё до рождения дочерей, составил подробный план и, взяв уроки у местного тренера («Old Whiskey»), начал обучать девочек теннису с 4,5 лет.[2] - В интервью и материалах о нём подчёркивается, что он сам ставил основные...

По открытым данным можно довольно точно восстановить, кто и в какие возрастные периоды тренировал сестер, речь идет об общих периодах технической работы, внутри которых подача была ключевым элементом. Даты рождения и возраст Венус Уильямс: родилась 17 июня 1980 года.nationaltoday+1​ Серена Уильямс: родилась 26 сентября 1981 года.britannica+1​ Соответственно, по возрасту можно привязать, в какие годы и кто с ними работал. Этап 1. Отец Ричард Уильямс (примерно 4,5 года до 10/9 лет) Ричард начал тренировать Венус и Серену, когда им было около 4,5 лет, в Комптоне, в уличных условиях.womanandhome​ Это означает: Венус: примерно с конца 1984 – 1985 года...

Из песни слов не выкинешь. Поэтому нельзя обойти дисциплину "Теория и методика спортивной тренировки" . Это научная и учебная дисциплина, которая изучает общие закономерности, принципы, средства и методы подготовки спортсменов для достижения высоких результатов. Она является фундаментальной основой для всех видов спорта и включает в себя различные аспекты подготовки, циклирования нагрузок и контроля за состоянием спортсмена. Начнем с частного вопроса о количестве повторений. А потом посмотрим, что дают студентам спортвузов по теме "Сложные двигательные навыки" На этапе начального разучивания сложных...

Теория функциональных систем рассматривает движение не как реакцию на стимул, а как целенаправленное действие. Вот ее ключевые элементы. Афферентный синтез и принятие решения Перед действием мозг анализирует всю доступную информацию:мотивацию (желание победить), обстановку (позицию на корте), прошлый опыт (память об удачных ударах). На основе этого синтеза принимается решение о конкретном движении. Формирование «акцептора результатов действия» (АРД) Это важнейший элемент теории.Перед выполнением движения мозг создает нейронную модель — прогноз будущего результата...