Здравствуйте, друзья! Меня зовут Антон Иванов, я окончил Московскую Академию Физической Культуры и Спорта, и вот уже 20 лет я работаю тренером по спортивной гимнастике. Я прошел долгий путь и работал более чем с 1000 учеников. Мой опыт включает в себя: ~ 30 лет в спортивной гимнастике ~ 12 лет тренерства в «Динамо» ~ Воспитание 6 поколений спортсменов ~ Множество учеников являются призерами московских, региональных, всероссийских и международных соревнований Сейчас я разрабатываю и внедряю программы обучения для спортсменов и тренеров. Основной принцип моего подхода— качественная базовая подготовка спортсмена. Я решил, что хочу делиться своими знаниями о наиболее верном пути воспитания спортсмена, а главное о том, как важна базовая подготовка в абсолютно любом виде спорта! Мои контакты: Сайт- https://rassvetacademy.ru/ Телеграм канал- https://t.me/Rassvetacademy
Академия Рассвет | Иванов Антон
Коллеги приветствую! Хочу подробно рассказать вам об упражнении складка-упор. Это упражнение не только развивает активную гибкость, укрепляет плечевой пояс, развивает навык сохранения прямых рук для выполнения элементов различной сложности, но также является базовым упражнением для подготовки к более сложным гимнастическим и акробатическим элементам. Упражнение можно выполнять либо статическим подъемом в складку из упора лежа или курбетовой техникой за счет прогиба и сгиба тела из упора в движении. Его основу можно трансформировать в различные упражнения, так же можно применять как для работы по прямой линии, так и на месте. Осознанная работа как тренера, так и спортсмена это 100% результат. Развивайте свой инструментарий, чтобы видеть больше. Нам доверяют! Программы для тренеров и спортсменов: https://rassvetgym.getcourse.ru/sporteducation Мои контакты: Сайт- https://rassvetacademy.ru/ Телеграм- https://t.me/Rassvetacademy
