РАЗУМ и ЧУВСТВА

Я как психолог в очередной раз убеждаюсь: изменения случаются у тех, кто включён в процесс. Даже просто регулярная терапия уже даёт результат. А те, кто между сессиями что-то делает пусть маленькое, «домашку», честный разговор с собой получают результат, который иногда удивляет нас обоих. И тут парадокс. Мы все знаем очевидные вещи. Чтобы снизить вес — нужны сон, движение, питание. Но кто-то выбирает «Оземпик» — и это не лень, а иногда единственный работающий путь, когда биология сильнее воли. Чтобы хорошо спать — нужен режим, проветренная комната, телефон подальше...

Часто можно услышать историю: если ты рос в любви, рядом были верные друзья и любящие родители, то тебе крупно повезло. И вроде бы это должно давать суперсилу: ты сразу, на подлёте, начнёшь распознавать негодяев всех мастей, обманщиков и прочих гаденьких людишек. Но реальность, как водится, гораздо разнообразнее. И в говно может наступить каждый. Только причины и механизмы у всех разные. Человек, который вырос в атмосфере деструктивного пиздеца, действительно быстрее считывает угрозу. Мозг у него...

Нас с детства учат, что это добродетель. "Терпи, казак, атаманом будешь". И вроде бы правда умение выдерживать напряжение, не психовать по каждому поводу, не требовать от мира немедленного ответа признак зрелости. Но есть нюанс, о котором почему-то говорят редко. Терпение бывает двух видов. Одно ведет к росту, другое к разрушению. И если не различать, где какое, можно доходиться по тонкому льду. Лед треснет, и ты провалишься в ледяную воду. А там уже исход может быть совсем невеселый . Неопределенность — это когда ты не знаешь результата, но ты в процессе...