Скотч для поломанной трубы: почему иногда лайфхаков недостаточно.
Сегодня — разговор по душам. О том, когда все эти лайфхаки и дыхания по квадрату— уже не помогают. Когда ты делаешь всё «по инструкции», а внутри всё равно всё сжимается в комок. Когда понимаешь, что одними прогулками и медитациями тут не отделаться.
Давай честно. Самопомощь — это круто. Это первый и очень важный шаг. Но у него есть пределы. Если у тебя прорвало трубу в ванной, ты же не будешь заклеивать ее скотчем и говорить «ну вроде же не течет уже». Ты вызываешь сантехника. С психикой — так же...