Клинический психолог | Маргарита Багметова

В течение дня вы замедляетесь и задаёте себе 3 вопроса, активизирующие состояние взрослого. 1️⃣ Что я сейчас собираюсь сделать? (съесть пиццу, лечь спать, написать сообщение..) 2️⃣Почему я это делаю?

В психологической работе регулярно встречается феномен, при котором человек, обладая формально взрослыми ресурсами (возраст, образование, опыт), продолжает функционировать из незрелой позиции. Признаки детской позиции: Эти признаки могут проявляться по отдельности или сочетаться...

Почему выгружать мысли на бумагу полезно? Когда внутри накапливается напряжение, большинство людей пытаются справиться с этим через размышления. Они прокручивают ситуации, анализируют, возвращаются к одним и тем же мыслям снова и снова...

Создатели мультфильма попытались визуально показать то, что обычно происходит внутри психики — как возникают эмоции, как они влияют на поведение и почему иногда человеку бывает трудно справляться со своими переживаниями...

Наверняка у вас было такое: вы только познакомились с человеком, а он уже почему-то раздражает. Он ничего плохого не сделал, не сказал ничего обидного, но внутри появляется напряжение, неприязнь или даже злость...