Найти в Дзене
1 день назад
 • Вы подписаны

Почему ты набираешь вес, даже если пытаешься похудеть?

Иногда женщина годами пытается похудеть. Она прекрасно знает, что нужно делать: меньше есть, больше двигаться, отказаться от сладкого, контролировать порции. Покупает правильные продукты, устанавливает приложение для подсчёта калорий и снова обещает себе, что не сорвётся...

5 дней назад
 • Вы подписаны

Страх быть неудобным

💭 "Конечно" 💭 "Без проблем" 💭 "Мне не сложно" Иногда эти слова рождаются не из желания помочь, а из страха расстроить другого, показаться грубым или быть отвергнутым.

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Кейс из практики: когда стыд управляет жизнью

Клиент, 31 год 📌ЗАПРОС Мужчина обратился с жалобами на сильное чувство стыда, которое буквально сковывало его в разных жизненных ситуациях. После любой ошибки или замечания он словно замирал: не мог ответить, защитить себя или спокойно продолжить разговор...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Что делать при утренней усталости: 5 советов

Замечали, что иногда день будто испорчен еще до того, как вы встали с кровати? 🛏 Вот несколько простых привычек, которые действительно работают. 1️⃣Не начинайте утро с телефона📵 Попробуйте подарить себе хотя бы 20–30 минут без телефона...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент