Экспресс Фитнес

12-минутная тренировка мышц кора — одна из лучших на просторах интернета! #мышцы #кора #кор #тренировка

Утро начинается не с кофе, а с движения! Простые упражнения с утра запускают работу всего организма. - Снимают напряжение с шеи и плеч...

Не игнорируйте сигналы организма! На видео указаны основные проблемы и их симптомы. Всегда консультируйтесь со специалистом. #симптомы

▶️5 причин есть квашеную капусту. Ведь это уже не просто капуста, а ферментированный полезный продукт с клетчаткой и с кучей полезных...

Стой у стены — и смотри, как меняется тело! #тело

🔥С этой жиротопкой вы будете худеть на глазах! Килограммы будут топиться как масло! #тренировка #фитнес