"Тело в теме" Психолог Марина Смирнова

! И я буду вещать его уже из дома! Впечатлённая, наполненная постараюсь поделиться с вами! И я напоминаю, что у Маши тоже подарок для тех, кто будет в эфире! Выбирайте удобный способ участия, ставьте себе напоминание, готовьте чай и завтрак #психологиВпижамах ждут вас в 11 утра по МСК в это воскресенье 19 апреля. Ссылки на вход ⤵️ Присоединиться по ссылке (быть участником как в Zoom): https://vk.ru/call/join/qck5d-ggHPlw07tbwfkN0XFf0ZCrZty3vUOo3rWDwHw Ссылка на онлайн-трансляцию (смотреть как зритель): https://vkvideo...

Как Новый год — символичное начало нового этапа. Я привыкла всё делать сама: уют, крашеные яйца, суета ради детей и родных. Казалось, что Пасха — это когда все рядом. В этом году я очень далеко от дома. Я в гостях у близких друзей, но ирония в том, что сегодня их тоже нет рядом. Я одна, но мне не грустно. Наоборот — это возможность посмотреть со стороны. Увидеть дорогих людей не внутри кухонной суеты, а издалека, сердцем. И оттуда, с этого расстояния, я могу сделать то, что не требует ни теста, ни декора...

💫 В воскресенье 19 апреля второй эфир нашего цикла #психологиВпижамах 🌟 Тема: Внутренний ребёнок. Встреча через тело и образы. 🍃 Почему именно сейчас? Потому что эта тема — одна из самых важных и самых бережных. Мы с Марией @marie_rem подошли к ней с разных сторон: ⚡️ я — через тело, ощущения и контакт с собой (и даже написала об этом книгу, которая уже на Литрес). ⚡️ Мария — через архетипы, метафорические карты и арт-терапию. И оказалось, что внутренний ребёнок откликается и там, и там. 💥 В эфире: ✔️ Поговорим по-человечески: как мы сами пришли к этой теме и что она нам открыла. ✔️ Я проведу бережную практику, чтобы просто почувствовать, есть ли контакт с собой...

💫 Мы разобрали, что именно запрещает и что позволяет симптом, как проявляется эта динамика у женщин и мужчин, 💫посмотрели живые убеждения, которые поддерживают эти механизмы. 🤔А теперь возникает вопрос: что со всем этим делать? Как использовать эту информацию, чтобы перестать зависеть от симптомов как единственного способа услышать себя? 🍀Есть несколько шагов, которые помогают начать этот процесс: ✔️ Спросить себя честно. Без осуждения, без стремления всё исправить сразу. Просто сесть и ответить на вопросы: Что мне даёт этот симптом или состояние? Какие потребности через него удовлетворяются? От чего он меня освобождает? ✔Признать, что это работало...

👆👆👆👆👆👆 Живые убеждения⏺ В этой серии мы говорим про психосоматику и функции болезни. 🀄️И если смотреть глубже, почти всегда за симптомами стоят не только усталость или стресс, а внутренние правила, по которым человек живёт. Они не звучат как что-то серьёзное.  Обычно это простые, привычные мысли. Но именно они во многом определяют, как мы обходимся с собой. Когда человек живёт в таких установках, тело постепенно оказывается в очень жёстких условиях.  И в какой-то момент начинает говорить само. Попробуйте прислушаться, откликается ли вам что-то из этого: ⛔️ «Надо потерпеть, сейчас...