💗До этого спорт присутствовал скорее фоном, понемногу
А тогда я оказалась в зале, где работа с телом вдруг раскрылась для меня совершенно по-другому. Это был первый опыт такого контакта с собой — через дыхание, присутствие, ощущение тела изнутри. И я сейчас вижу, насколько это тоже стало частью тех самых изменений. 🖤В том же году я мечтала о ремонте своей маленькой кухни, подбирала варианты, как уместить в ней всё важное. Тогда же в мою жизнь пришли медитации и рисование мандал — как способ внутренней перестройки и запуска новых нейронных связей...