"Тело в теме" Психолог Марина Смирнова

». И это был тот случай, когда встреча оказалась гораздо больше, чем просто знакомство и обмен контактами. У Александры есть авторская игра, с помощью которой каждый участник смог легко представить себя, рассказать о себе с разных сторон, увидеть свои сильные стороны и точки роста. А с помощью метафорических карт мы смогли посмотреть на это ещё глубже: что уже есть, что пока не используется, на что можно опереться и куда двигаться дальше. Были смех и эмоции, неожиданные открытия, моменты уязвимости и много настоящего общения...

А когда уже собирались расходиться, к нам присоединилась Элеонора — основатель клуба «Любима — я» и специалист по цигун. И тут родилось ещё несколько идей для совместных проектов. А заодно мы успели сделать несколько небольших практик из цигун и телесно-ориентированной работы, которые можно использовать в самых разных жизненных ситуациях. В итоге у нас появились новые знакомства, новые идеи, новые возможные проекты и люди, с которыми хочется продолжать общение. И, кажется, именно поэтому мы так долго не могли разойтись — настолько увлеклись общением...

День за днём ничего особенно не происходит, но постепенно пропадает интерес, желание что-то делать, появляется ощущение усталости и безразличия. И часто мы сами не разрешаем себе переживать происходящее. Кто-то может сказать: «Да за что тут переживать? Ерунда какая». И если это говорит близкий человек, мы можем поверить ему. Из любви к близким мы начинаем соглашаться с тем, что наше переживание не такое уж важное. И тогда вместо того, чтобы прожить свои чувства, мы их подавляем. Но если мы не позволили себе что-то пережить, это не означает, что переживания исчезли. Они остаются внутри и продолжают забирать огромное количество наших ресурсов...