Терапевт в твоем телефоне

Автор: Анастасия, врач-терапевт ❓Почему вы постоянно устаёте? Вы просыпаетесь уже разбитым, днём боретесь с сонливостью, а к вечеру еле доползаете до кровати?  📌Многие списывают это на стресс, недосып или возраст, но часто причина кроется в анемии — состоянии, при котором в крови не хватает здоровых эритроцитов или гемоглобина.   Что такое анемия и почему она лишает вас сил? Анемия — это не просто «малокровие», а серьезное нарушение, при котором органы и ткани недополучают кислород. Гемоглобин (белок в эритроцитах) отвечает за его транспортировку...

Автор: Анастасия, врач-терапевт Магний — один из самых популярных микроэлементов в аптеках. Его принимают от стресса, для сна, против судорог и просто «для здоровья». Но стоит ли пить магний профилактически, если явного дефицита нет? Давайте разбираться. Можно ли определить дефицит магния без анализов? Стандартный анализ крови на магний не всегда отражает реальный дефицит, потому что:  - Лишь 1% магния находится в крови, остальное — в костях и клетках.  - Уровень в сыворотке может быть нормальным, даже если в тканях не хватает магния...

Автор: Анастасия, врач-терапевт Магний — один из ключевых минералов в организме, участвующий в сотнях биохимических реакций. Несмотря на его важность, многие люди не получают достаточное количество магния с пищей. Разбираемся, зачем он нужен, как распознать дефицит и какие добавки действительно работают.  Роль магния в организме Магний участвует в:  ✅ Энергетическом обмене – помогает преобразовывать пищу в энергию (АТФ).  ✅ Работе нервной системы – регулирует передачу нервных импульсов, снижает тревожность и улучшает сон...

Ранняя диагностика — самый эффективный способ победить болезнь до того, как она станет опасной. Но многие до сих пор не знают, какие скрининговые обследования им нужны, где их пройти и почему это важно. Давайте разберёмся, какие тесты могут спасти вас от рака, диабета и других серьёзных заболеваний.  ❓Что такое скрининг и зачем он нужен? Скрининг — это массовые обследования здоровых людей для выявления болезней на ранней стадии, когда ещё нет симптомов.  ✅ Почему это важно? - Рак, диабет и сердечные заболевания на ранних стадиях легче лечить...

Рак кишечника — один из самых распространённых и коварных видов онкологии. Он долго развивается бессимптомно, а когда проявляется, бывает уже поздно. Но есть хорошая новость: его можно обнаружить на ранней стадии или даже предотвратить с помощью простых анализов.  Какой анализ самый важный? 1. Анализ кала на скрытую кровь (FIT-тест) ✅ Что показывает? Микроскопические следы крови в кале, которые могут указывать на полипы, язвы или опухоль.  ✅ Как часто делать? Раз в 1–2 года после 45–50 лет (или раньше, если есть факторы риска)...