Морковка «спереди»🥕💫

☎️Сейчас для общения у человека есть разнообразные мессенджеры, видеозвонки, социальные сети с помощью таких возможностей мы можем общаться из любой точки мира. Однако, по исследованиям прошлого года одиночество...

*** Анализируя ретро тренды и особенно популярный тренд на 90-е, захотелось поделиться своими размышлениями..🔮 Так что же такое счастье в мелочах-это проявлять чуткость и внимательность к тому, что окружает Вас...

✨💫✨ Сейчас прохожу обучение по психологическому консультированию в интегративном подходе, очень интересный факт, что в группе с абсолютно разной возрастной категорией и разными психотипами личности люди...

Данная техника помогает справится с навязчивыми мыслями, которые мешают нам действовать, отвлекают, сбивают с пути, мешают делать то, что действительно важно, позволяет взять мысли под контроль.  Техника особенно полезна, когда мы чувствуем, что застряли. У нас есть цель, ценность, намерение — что-то значимое. Но день за днем мы откладываем действия, ведущие к ним. Инструкция Давайте представим, что Вы водитель автобуса. Автобус, который Вы ведете, полон пассажиров. Пассажиры — это Ваши мысли, чувства, воспоминания и эмоции...

Каждый день у нас возникает много различных мыслей, некоторые проходят незаметно, а другие полностью завладевают вниманием. В следствие, мы можем испытывать целый спектр чувств (к примеру тревогу, злость, вину, досаду, печаль) из-за чего теряем возможность наслаждаться жизнью. Каждый из нас сталкивался с тревожными мыслями, которые не дают покоя. Эти мысли по своей сути не плохие и не хорошие, они не определяют нашу личность и не прогнозируют будущее, однако мы привыкли в них верить и придавать...