РАМКИ | Журнал о бизнесе и психологии

Зарядить телефон — просто. Зарядить себя — искусство. Энергия в современном мире — не только про кофе и йогу, это новая валюта лидерства, личного бренда и качества решений. 1. Химия: энергия начинается в теле. Наш организм — безупречный биореактор. Энергия рождается в каждой митохондрии, и уровень её производства напрямую зависит от трёх вещей: сна, питания и дыхания. Современная женщина‑лидер не «успевает всё», она умеет восстанавливаться. Правило 3R (Rest – Recover – Rise) — отдыхай, восстанавливайся, поднимайся...

Мы часто слышим: «Вот сейчас не время», «Начну с понедельника», «Переживу кризис, а потом открою дело». Знакомо? В голове у каждого, кто мечтает о своем деле, живет этот внутренний голос, который ищет идеальное время. Но есть одна суровая правда, которую знают все успешные предприниматели: идеального времени не существует. Оно никогда не наступит. Ни в понедельник, ни в следующем месяце, ни в «тучном» 2025-м, ни тем более в непредсказуемом 2026-м. Самое лучшее время для старта — это всегда «сейчас»...

19 марта 2026 года в Большом зале Кремлёвского дворца состоится юбилейное шоу «ПРО100 ЗАЦЕПИН», в рамках которого отметит своё 100-летие легендарный композитор, народный артист России, Герой Труда Российской Федерации АЛЕКСАНДР ЗАЦЕПИН. В юбилейном концерте маэстро поздравят популярные эстрадные исполнители: Дима Билан, Григорий Лепс, Игорь Крутой, Полина Гагарина, группа «Иванушки», Николай Расторгуев, Люся Чеботина, Александр Буйнов, Дмитрий Маликов и Юлия Гаврилова, Хабиб, Пелагея, Алсу, Ильдар и Аскар Абдразаковы, Елена Север, Александр Панайотов, Академический ансамбль им...

В мире, который с каждым днем становится все более цифровым, очарование длительной встречи, посвященной обсуждению книги становится мощным и значимым опытом. Книжные клубы - от небольших дружеских групп до крупных онлайн-сообществ — стали настоящими культурными опорами, которые продолжают процветать из поколения в поколение. В чем же феномен любви к книжным клубам, и какую роль играют издательства в их развитии и успехе? Почему люди любят книжные клубы Совместный опыт и связь В основе каждого книжного клуба лежит глубокое желание общения...

Путешествия всегда были для меня не просто хобби — это способ чувствовать жизнь ярче. Однажды я задал себе вопрос: «А можно ли превратить эту страсть в работу, не потеряв в ней удовольствия?» Ответ пришёл не сразу. Я начал вести блог, потому что мне это нравилось. Там я каждый месяц показывал новое путешествие. Это была часть жизни, но хотелось большего, — чтобы любимое дело приносило доход. На этом пути самым сложным было избавиться от иллюзии, что тревел-блогинг — это бесконечный отпуск. На деле — это огромное количество труда: съёмки, монтаж, логистика, переговоры, тексты, цифры...