Евгения Попова

Девочки, приглашаю вас на нашу групповую встречу! Тема: «Как стать счастливой женщиной» 💖 Будем говорить о том, что мешает нам чувствовать радость, где искать поддержку, как перестать заслуживать любовь и наконец-то позволить себе быть настоящей. Вместе будем делиться опытом, учиться понимать свои желания и находить ресурсы для счастья. Мы собираем маленькую, уютную группу — не больше 6 человек. Как только наберётся нужное количество желающих, назначим встречу в Zoom. ⏰ Время согласуем так, чтобы было удобно всем. 💰 Стоимость участия — 450 рублей. #счастливаяженщина #женскаясила #женскаямудрость #женскаясреда #женскаявстреча #психология #саморазвитие #психологонлайн #эмоции #женскиесекреты #начатьсначала #гармония #любовькжизни #самопринятие #ресурсыдлясчастья

Как подросткам выбрать профессию, которая им реально подойдёт — по характеру, интересам и способу жить. Вместо универсальных советов — точное попадание Профориентация должна начинаться не с выбора специальности, а с понимания себя. Что важно именно мне? Как я думаю, реагирую, учусь? Где мои сильные стороны — и как их превратить в профессию? И вот тут на помощь приходит транзактный анализ — современная психологическая теория, которая помогает понять: в каком «сценарии» живёт подросток какие у него внутренние установки (драйверы, запреты, страхи) как он принимает решения что для него будет поддерживающим, а что — разрушительным Это не магия и не гадание. Это психология, построенная на наблюдении за реальным поведением и на уважении к личности. #профориентация #выборпрофессии #подростки #психологияподростка #помощьподросткам #психологическоеконсультирование #самоопределение #карьерныйрост #будущеебезстраха #осознанныйвыбор

Репост

Репост

🌀 Мотивация и гормоны: как работать в ритме своего тела "Почему я два дня продуктивна, а потом валяюсь в апатии и злюсь на весь мир?" Девочки, с вами всё в порядке. Мы не роботы. И особенно мы — женщины, у которых есть свой гормональный ритм. 💡 Женский цикл — это не только про репродуктивную функцию, это ещё и про: – уровень энергии, – настроение, – креативность, – желание общаться или наоборот — уединиться. 📌 Учитывая это, можно: ✔️ работать эффективнее, ✔️ снизить тревожность, ✔️ и не загонять себя, когда "просто не хочется". Хочешь узнать, как подружиться со своим циклом и встроить заботу о себе в рабочий график? Напиши мне — разберёмся вместе 🌿 #психология #женскаяэнергия #гормональныйцикл #работабезвыгорания #женскийритм

Девушки, женщины! 💫 ✔ Испытываете оргазм, но хотите, чтобы он был ярче и чаще? ✔ Получается только при мастурбации, а с партнёром — нет? ✔ Оргазм бывает редко или вовсе незнаком? ✔ Хотите больше узнать о своём теле и наслаждении? Сексуальное образование — это не только про знания, но и про удовольствие! Давайте разбираться вместе.💖 женские сексуальные проблемы: вагинизм (мышечный спазм) Вагинизм — это состояние, при котором происходит неконтролируемый спазм мышц влагалища при попытке проникновения. Он может проявляться как легкий дискомфорт, так и полная невозможность полового акта. ❓ Почему это происходит? Психологические причины: страх боли, негативный сексуальный опыт, тревожность, строгие установки о сексе. Физиологические причины: перенесенные инфекции, гинекологические заболевания, травмы. 🔍 Как с этим работать? ✅ Понимание своей реакции на секс и работа с причинами тревожности. ✅ Расслабляющие техники, упражнения Кегеля, постепенное знакомство с собственным телом. ✅ Обращение к специалисту (психологу-сексологу) для индивидуальной работы. Вагинизм – не приговор, и с ним можно справиться! 💜

Кошачий день в жизни женщины – это святое! 🐱😌 Это тот день, когда ты: 😻 Лежишь, свернувшись клубочком, и никому ничего не должна. 😻 Ешь что хочешь и когда хочешь, желательно что-то вкусное и вредное. 😻 Двигаешься грациозно… ну или вообще не двигаешься. 😻 Смотришь сериалы, листаешь ленту или просто смотришь в потолок. 😻 Делаешь «мур-мур» любимым (если хочется) или шипишь на всех (если не хочется). 🔹 Как часто нужно устраивать кошачий день? Как минимум раз в месяц – для профилактики нервных срывов. А в идеале – раз в неделю. Ведь счастливая кошка – это довольная хозяйка! 😏🐾

Упражнение

Попкорн: польза для настроения и не только! Как семейный психолог, скажу: попкорн – это не только вкусно, но и полезно! И речь не только о клетчатке и витаминах. Попкорн может стать инструментом для улучшения настроения и укрепления отношений! Почему он так полезен? ✅ Ассоциации с радостью – кино, веселье, отдых. Когда мы едим попкорн, мозг вспоминает приятные моменты, а это — порция дофамина! ✅ Совместные перекусы – отличная возможность наладить общение в семье или с друзьями. Разделяя вкусняшку, мы делимся позитивом и эмоциями. ✅ Хруст – антистресс! Звук хруста действительно снижает уровень стресса и помогает расслабиться (да, да, как пупырчатая плёнка, только вкуснее!). Но, конечно, важно помнить о мере и составе. Выбирайте меньше сахара и соли, чтобы польза не превратилась во вред. Так что, если хотите добавить в жизнь немного радости и тепла, берите попкорн и зовите близких на киношный вечер! @

🚴‍♂️ В Куала-Лумпуре подростков на "basikal lajak" наказали приседаниями. В Куала-Лумпуре полиция задержала группу из 21 подростка, катавшихся на опасно модифицированных велосипедах без тормозов и света. Вместо штрафов, нарушителей заставили выполнять приседания, что стало частью профилактической мерой наказания. Подростки, в возрасте от 14 до 17 лет, извинились перед полицейскими и получили предупреждение о недопустимости повторных нарушений. Видео инцидента стало вирусным, вызвав одобрение пользователей соцсетей за мягкий, но поучительный подход полиции 🚨 Родителей призвали следить за детьми, чтобы предотвратить подобные случаи. Basikal - велосипед Lajak - стремительный, молниеносный,

Я в токсичных отношениях... с холодильником! 🧊💔 Каждый раз одно и то же! Стоит мне подойти, как он хладнокровно открывается и соблазняет меня своими запасами. Я вроде решаю: «Всё, с понедельника на диету!», но он такой: «А как же колбаска? А йогуртик? А кусочек тортика, который одиноко ждёт тебя на верхней полке?» Он манипулирует моими чувствами! Сначала я радуюсь вкусняшкам, а потом – угрызениям совести. Я понимаю, что это токсичные отношения. Надо что-то менять… Может, переставить его в другую комнату? Или ключ на замок? Кто ещё страдает от такого холодного предателя? Делитесь своими историями!