Найти в Дзене
12 часов назад

II Региональное физкультурно - спортивное мероприятие «Кубок Защитников Отечества»

В Смоленске, в спортивно - оздоровительном центре «Смена», 30-31 октября 2026 года прошло II Региональное комплексное физкультурно - спортивное мероприятие среди ветеранов боевых действий «Кубок Защитников Отечества»...

1 неделя назад

Программа тренировок Соломичева Ивана по системе жима «Рекорд».

В настоящее время тренировки проводим по системе жима Су­ро­вец­ко­го «Рекорд», исходя из одноповторного максимального жима 170 кг. Веса рассчитали от реального максимума равного примерно 96% от контрольного максимума, полученного на проходке, то есть 170/100%х96%~=165 кг...

2 недели назад

Система жима «Рекорд» Суровецкого А.Е.

Рассмотрим тренировочную схему Су­ро­вец­ко­го А.Е., ко­то­рую используем для тренировок жима Соломичева Ивана, исходя из одноповторного максимального жима 170 кг. Система жима «Рекорд» рассчитана на 27 тренировок (три раза в неделю)...

1 месяц назад

Кубок Смоленской области по жиму и жиму классическому.

26 сентября 2026 года в городе Смоленске (в СКА) прошёл Кубок Смоленской области по пауэрлифтингу (жиму и жиму классическому). В соревнованиях приняли участие: спортсмен СОГБОУДО "Спортивная школа по адаптивному спорту" г...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент