Милена. Дневник похудения.

749

подписчиков

Привет!🖐️ Я Милена. Худею на 50 кг! С 113 кг до 63 кг За год 11.2024-11.2025 похудела на 38 кг. Потом плато, потом за лето 2026 года плюс 5 кг. Сейчас до мечты осталось 16,6 кг. Новый Старт с 01.09.26 с веса 79,6 кг. Мне 41 год. Москва.

Лента материалов Статьи Ролики

10 часов назад

• Вы подписаны

07.09.26 Превысила лимит.😬1758 ккал. Мои мысли. Скумбрия, мимоза на диете?

Привет! Ой, дорогие! Сегодня день такой.... Я Перебрала калорий. На 258 ккал 😬 Зато как я позанималась в ФК! Пушка, огонь. Не ожидала от себя такого. Целых 55 мин 3D ягодицы называется, групповая. Я шла с мыслью и самообманкой, что Милена всего лишь прошу тебя 20-25 мин и встанешь уйдёшь...

1 день назад

• Вы подписаны

06.09.26 Взвесилась! Пять дней на 1500 ккал. Какой результат? 🤞

Привет!!!! Я с хорошими новостями 😊 Минус 400 грамм за 5 дней. Отлично. 01.09.26 - 79,6 кг

ДО/ПОСЛЕ история в цифрах.

21 материал

1 день назад

• Вы подписаны

05.09.26 Взвесила свои порции. Завтрак пол кг! Обед больше. 😶🤔

Привет! Информация для новеньких! 🙂 Сегодня я решила взвесить свой завтрак и обед. Вот что получилось. Ого, это же больше чем пол килограмма еды за раз, получается.

3 дня назад

• Вы подписаны

04.09.26 Обед в кафе на 900 ккал.😏 Работаю в парке. Худею на 1500 ккал.

Привет всем! Пятница. И это значит, что сегодня я работаю из дома. По пятницам у нас в компании удалённый формат работы. Информация для новеньких! Встала я рано, как обычно. Не было и шести утра. Открыла...

4 дня назад

• Вы подписаны

03.09.26 Три конфеты=как полноценный обед! Ну почему так 😔

Привет! Сегодня третий день моего похудения с веса 79,6 кг. ⭐ Худею с 01.09.26 на 1500 ккал + ИГ. Настроение хорошее, я в ресурсе.

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент

ДО/ПОСЛЕ история в цифрах.

21 материал