Доктор Яна Топилина

Вижу, что в канале стало больше новых людей и хочу лично с вами познакомиться❤️ Меня зовут Яна Сергеевна Топилина Я семейный врач, педиатр, нутрициолог и психолог. С опытом работы более 15 лет 🟦Моя задача в работе: 🟦не просто дать 🟦рекомендации, а помочь 🟦человеку разобраться, что 🟦на самом деле происходит 🟦с его состоянием и как 🟦можно решить. Ко мне обращаются, когда: • есть постоянная усталость и нет ресурса • «туман в голове», снижение концентрации • вес не поддаётся коррекции • есть проблемы с кожей • нарушен сон • есть тревожность, раздражительность • «что-то не так», но нет понимания,...

🤍 Пусть примется Ваш пост, а в доме будет больше тепла, спокойствия и уюта. Знаю, что у каждой из вас сейчас свой путь: 🟤Кто-то с трудом держит пост 🟤Кто-то через день 🟤Кто-то не держит совсем (по состоянию здоровья) И это правда тяжело🙏🏻 Когда есть сила духа, Но организм слаб. И вы как будто в тупике Хочешь, но не можешь… Но есть хорошая новость. Это решаемо🙏🏻 Да, возможно сейчас не получается. Но можно остановиться и начать восстанавливать здоровье. У меня есть пациентка, Которая не могла держать пост...

🟦Этот пост может быть 🟦неприятным. 🟦 🟦Потому что часто родители 🟦искренне хотят помочь 🟦ребенку… 🟦и при этом неосознанно 🟦усугубляют состояние. 🟦 🟦Но пост очень важный. 🟤Ошибка 1. Ждать, что «перерастет» Если за симптомами стоит нейровоспаление, оно само не проходит. Время в этом случае играет против ребенка. 🟤Ошибка 2. Считать, что это просто характер «Ленивый» «не хочет» «избалован» Очень часто это не про характер. Это про истощение нервно-гормональной системы ( и это не набор слов, с каждой из систем работаем тесно и восстанавливаем). 🟤Ошибка 3. Работать только с поведением Логопеды, психологи, занятия… Но без понимания, что происходит в организме...

Почему ждать опаснее, чем кажется Я продолжаю разбирать ваши заявки на АУДИТ. Вот что пишут мамы в запросах ( фото). Такие же вопросы я получаю в директ. Я решила разобрать эту тему здесь подробнее. Прежде всего важно понять одну вещь: Нейровоспаление не является диагнозом. Это состояние, при котором в нервной системе поддерживается воспалительная реакция. И так как у детей воспаление почти никогда не бывает локальным (оно системное), то если в организме есть воспалительный процесс, он может проявляться сразу в нескольких системах: 🟤кожа 🟤кишечник 🟤нервная система...

Я рада, что для вас оказалось так полезно 🙏🏻❤️ Еще есть возможность подать заявку. Подробности ЗДЕСЬ

- Схема поддержки - Мама обратилась ко мне с жалобами на состояние сына: 🟤плохо спит 🟤периодические головные боли 🟤раздражительность 🟤может истерить и хамить 🟤не хочет учиться 🟤постоянно в гаджетах 🟤есть подозрение на СДВГ У таких состояний может быть несколько причин: - перегруз нервной системы - хронический недосып - дефициты по витаминам и минералам - метаболические нарушения - нейровоспаление - высокий уровень стресса Поэтому я никогда не начинаю с длинного списка анализов. Сначала важно собрать клиническую картину. Также у мамы не было возможности сдать полный базовый чек-ап. Она принесла только те анализы, которые смогла...

- Схема поддержки - Мама обратилась ко мне с жалобами на состояние сына: 🟤плохо спит 🟤периодические головные боли 🟤раздражительность 🟤может истерить и хамить 🟤не хочет учиться 🟤постоянно в гаджетах 🟤есть подозрение на СДВГ У таких состояний может быть несколько причин: - перегруз нервной системы - хронический недосып - дефициты по витаминам и минералам - метаболические нарушения - нейровоспаление - высокий уровень стресса Поэтому я никогда не начинаю с длинного списка анализов. Сначала важно собрать клиническую картину...

И у меня для вас важная новость. Я внимательно разобрала ваши ответы в опросах. Благодарю за ваше время, которое вы уделили на ответы. ❤️ И если честно, они очень точно показывают состояние многих мам сегодня. Большинство из вас написали, что сейчас живут в этом состоянии: 🟤хроническая усталость 🟤раздражение 🟤тревога и чувство вины 🟤ощущение, что вас никто не понимает 🟤путаница в голове: что делать и с чего начать Многие написали: «Я уже многое перепробовала, но ничего не помогает». И при...

• Дорогие мамы! мне важно, чтобы этот канал был для вас действительно полезным. Не просто местом, где появляются посты, а пространством, где вы находите ответы на свои вопросы, лучше понимаете своего ребёнка и чувствуете поддержку. Но чтобы это было так, мне важно понимать одну вещь. В чём именно сейчас нуждаетесь вы — мои подписчики. - С какими ситуациями вы сталкиваетесь дома. - Что вас больше всего тревожит в состоянии или поведении ребёнка. - Какие темы для вас сейчас самые важные. 🤍 Тогда я смогу делиться именно той информацией, которая будет максимально полезна именно вам...

Что важно учитывать у девочек и у мальчиков Возраст 13–15 лет это пик гормональной перестройки. Но задачи организма у мальчиков и девочек в этом периоде разные. А значит и акценты в поддержке тоже разные. 👦 Мальчики 13–15 лет Главные задачи периода ✔ Запуск и поддержка выработки тестостерона ✔ Рост мышечной массы ✔ Увеличение минеральной плотности костей ✔ Формирование устойчивой нервной системы ✔ Контроль воспаления кожи Ключевые нутриенты 1️⃣ Цинк Чем помогает: - поддержка тестостерона - профилактика акне - иммунитет Допустимая верхняя граница дозировки 13–18 лет: 30 мг/сутки. При акне лечебные высокие дозировки ( до 50 мг)...