Психолог Светлана Панина

В системной семейной психотерапии иерархия - ключевой параметр устойчивости семьи. Искажение естественного распределения ролей и власти между её членами приводит к нарушению иерархии в семье и к системным проблемам как для отдельных членов семьи, так и для семьи в целом. В здоровой семейной системе ведущей является "супружеская подсистема"  - пара договаривается и принимает ключевые решения. "Родительская подсистема" управляет и заботится о детях. Родители задают правила, отвечают за безопасность и воспитание детей...

Эскапизм (англ. escape - «сбежать») это стремление человека отстраниться от сложной или скучной реальности в мир фантазий или других занятий, которые дают возможность хотя бы на время отвлечься от своих жизненных сложностей и проблем.  Эскапизм может проявляться в разных формах и может принимать как пассивную, так и активную форму. В качестве пассивной формы человек может использовать книги, фильмы, сериалы, видеоигры, соцсети, медитации, мечты. В качестве активной формы может использоваться уход полностью в карьеру, спорт, искусство, какое-либо хобби, обучение...

Газлайтинг это форма психологического насилия и манипуляции. Применяя газлайтинг человек вселяет сомнения в другого человека относительно адекватности восприятия реальности, памяти и чувств. Основная цель газлайтинга - заставить человека усомниться в собственной адекватности и тем самым получить над ним власть. Если вы сталкиваетесь с газлайтингом, то это действительно тяжело, так как манипулятор постепенно подрывает доверие к собственным словам, воспоминаниям и чувствам. Существуют стратегии, которые помогут вернуть вам контроль...

Жизнь с зависимым партнером - сложная ситуация, которая требует чёткого понимания своих границ, заботы о собственном благополучии и профессиональной поддержки. Важно помнить, что зависимость это хроническое заболевание и лечение возможно только при осознанном желании самого человека. Лечение любой зависимости является тяжелым испытанием для всех членов семьи. Такой опыт может оказаться болезненным и травмирующим. Партнер, которые погряз в проблемах своего зависимого партнера часто оказывается в полной изоляции и направляет все свои силы на лечение зависимого...