Любавушка о полезном

Весна всегда нас радует свежей и полезной зеленью. Как хорошо пойти в лесок и нарвать долгожданную траву для салата. Нас с детства учили, что есть пословица «Где родился, там и пригодился». А мы её немного переиначили и получилось «Что растёт рядом с нами, то для нас и полезно». Эти растения, которые я описываю, использую в своём рационе, пока они не перерастут...

Вот и долгожданная весна. Издавна на Руси с большим ожиданием лучшего ждали первую весеннюю зелень.Ведь   пригодны для еды молодые листья, корни и цветы некоторых растений. Есть важное условие при сборе растений: собирать зелень вдали от шумных трасс, населённых пунктов.Листовые растения: Щавель — чем моложе листочки, тем они нежнее...

Кожа весной нуждается в особом уходе.Зимой кожа лица подвергается  температурным перепадам: с холодных улиц — в натопленные помещения. При недостаточном уходе такое воздействие нарушает защитный липидный барьер и кожа начинает активно терять влагу. Появляется чувство стянутости, шелушение и покраснение...

Йога – стала очень популярна.Перед началом занятий йогой рекомендуется проконсультироваться с тренером, который подберёт подходящий комплекс упражнений и проконтролирует их выполнение. Несколько полезных для начинающих упражнений в йоге: ·      Поза горы (Тадасана). Нужно встать прямо, вытянуть корпус и соединить стопы...

Надо готовить организм к лету. Это рекомендации по питанию, физической активности и, в некоторых случаях, методы очищения организма (детокс). Важно внедрять полезные привычки постепенно, чтобы избежать стресса для организма. Питание:Употреблять больше овощей и фруктов.Например, включить в рацион сезонные...